쉽고 즐거운 생활건강 매거진 건강 멘토 <언니의 건강> 에디터입니다 😀
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특정 음식을 먹고 몸에 두드러기가 나는 등의 알레르기 반응은 선천적으로 일어날 수 있는 증상이지만 나이가 들면서 체질이 바뀌면서 새로 생기는 알레르기 증상이 생길 수도 있습니다.갑작스런 알레르기라면 대처를 잘 못하기 때문에 당황해 버릴 것 같습니다만.오늘은 새우 알레르기에 대한 내용과 갑각류 알레르기까지 정리해서 소개해 드리겠습니다.
특정 음식을 먹고 몸에 두드러기가 나는 등의 알레르기 반응은 선천적으로 일어날 수 있는 증상이지만 나이가 들면서 체질이 바뀌면서 새로 생기는 알레르기 증상이 생길 수도 있습니다.갑작스런 알레르기라면 대처를 잘 못하기 때문에 당황해 버릴 것 같습니다만.오늘은 새우 알레르기에 대한 내용과 갑각류 알레르기까지 정리해서 소개해 드리겠습니다.
새우 효능 5가지
1) 면역력 강화 미네랄이 고유 함유되어 있으며 키토산과 타우린 등의 영양성분이 혈액순환을 촉진해 줍니다.외부에서 감염될 수 있는 각종 바이러스나 세균 등에 대한 면역력을 강화시키는데 좋습니다.
셰퍼드, 차 pix 픽사베이
2) 원기회복 타우린 성분이 피로회복 성분으로 알려져 있습니다.몸의 기력을 보충하고 원기를 증진시키는 것도 새우의 효능 중 하나입니다.
Pexels, 출처 Pixabay
3) 뇌 건강 아스타잔틴, 키토산 성분이 뇌세포를 활성화시키는 데 도움이 됩니다.인지능력과 기억력을 향상시키는데 효과적입니다.그 밖에 뇌의 전반적인 건강 증진에 큰 도움이 된다고 합니다.
472301, 출처 Pixabay4) 혈관질환 예방 혈관 속 유해 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.혈관 전반의 건강 향상에 큰 효과가 있습니다.혈관 건강이 좋아지고 고혈압이나 동맥경화 등 혈관질환을 예방할 수 있습니다.사진작가 처pixPixabay5) 발육 칼슘 등의 미네랄 성분이 성장기 골격 발달과 발육에 도움이 된다고 합니다.특히 꼬리 부분에 많이 들어있다고 하니까 새우의 효능을 정확히 알고 드시면 도움이 될 것 같습니다.5) 발육 칼슘 등의 미네랄 성분이 성장기 골격 발달과 발육에 도움이 된다고 합니다.특히 꼬리 부분에 많이 들어있다고 하니까 새우의 효능을 정확히 알고 드시면 도움이 될 것 같습니다.새우영양성분새우는 콜레스테롤을 쌓는다는 얘기가 있는데 사실 불포화지방을 함유하고 있기 때문에 오히려 혈관을 깨끗하게 하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 새우 효과를 가지고 있습니다.1) 타우린2) 키토산 위에 두 가지 성분이 풍부한데 스태미나에도 좋은 새우는 꼬리 부분에 분포하고 있는 성분이 간에 영향을 주고 해독 작용을 한다고 해서 콜레스테롤을 저하시키는 역할을 합니다.키토산칼슘 등과 함께 먹으면 시너지 효과가 더 나는데 새우 단백질에는 필수 아미노산이 많지만 다른 새우 영양 성분에는 아스타잔틴 성분이 있어 피부 미용에 좋고 항산화 작용에도 탁월한 효능을 보입니다.jackmac34, 출처 Pixabay새우 껍질의 효능도 절대 무시할 수 없어요.콜레스테롤을 배출해주는 키토산이 가장 함유된 부위가 껍질이고 칼슘이 풍부해 뼈를 튼튼하게 관리할 수 있기 때문에 새우를 먹을 때는 껍질도 같이 드시는 것이 더 좋습니다.새우 껍질의 효능도 절대 무시할 수 없어요.콜레스테롤을 배출해주는 키토산이 가장 함유된 부위가 껍질이고 칼슘이 풍부해 뼈를 튼튼하게 관리할 수 있기 때문에 새우를 먹을 때는 껍질도 같이 드시는 것이 더 좋습니다.해산물 갑각류 알레르기 증상 대처법해산물 알레르기는 사람에 따라 증상이 제각각이므로 특히 주의가 필요합니다.새우, 소라게, 대게, 킹크랩, 코코넛크랩, 가재, 건게 등 갑각류를 날로 먹었을 때만 나타날 수 있고 익혀 먹을 때도 나타날 수 있습니다.또 새우나 게, 가재 등의 성분만 들어가도 나타날 수 있습니다.davidtodmccarty,uns처Unsplash두드러기, 구토 등의 증상은 빨리 나타나기 때문에 증상이 있으면 바로 입 속의 음식을 토하고 헹구는 것이 좋아요.조리된 갑각류 음식을 먹고, 고장 나는 경우도 있지만 생으로 먹을 때의 반응이 더 뚜렷합니다.기타, 중증의 증상이 나타나면 바로 응급실에 갈 수밖에 없습니다.키토산, 키토 올리고당을 포함한 식품과 건강 기능 식품을 섭취하면 갑각류 알레르기 증상이 나타나지만 토로포마이오싱은 아무리 가열되고 끓여도 안 됩니다만, 정말 조심해야 합니다.1)전신 두드러기 2)설사, 구토 3)어지럼증, 졸도 4)호흡 곤란 5)경련 6)혀의 속이 쓰린 7)온몸이 부어 올랐고 심각한 경우, 식도 속이 커지고 호흡 곤란 증세를 보이는 사망할 수도 있습니다. 환경적 요인에서 발생하거나 호르몬의 변화에 의해서 바뀌는 일이 있으니 조심하세요.해산물 이외에도 새우깡 라면(꽃게 라면, 새우 딴)은 피하세요~’알레르기 유발 식품 표시제’을 실시하고 있으므로 갑각류 알레르기가 있는 분은 제품 설명을 제대로 읽어 보세요두드러기나 구토 등의 증상은 빨리 나타나기 때문에 증상이 있으면 즉시 입 안의 음식을 토하고 헹구는 것이 좋습니다.조리된 갑각류 음식을 먹다가 고장이 나는 경우도 있지만 생으로 먹었을 때 반응이 더 뚜렷합니다.그 외 중증 증상이 나타나면 즉시 응급실에 갈 수밖에 없습니다.키토산, 키토올리고당을 포함한 식품이나 건강기능식품을 섭취하게 되면 갑각류 알레르기 증상이 나타나는데 트로포마이오신은 아무리 가열해서 끓여도 안 되지만 정말 조심하셔야 합니다.1) 전신 두드러기2) 설사, 구토3) 어지러움, 졸도4) 호흡곤란5) 경련6) 혀끝이 따끔따끔 7) 온몸이 부어오르고 심각한 경우 식도 안쪽이 부풀어올라 호흡곤란 증세를 보이며 사망할 수도 있습니다. 환경적 요인으로 발생하거나 호르몬 변화에 따라 달라질 수 있으니 주의하시기 바랍니다.해산물 외에도 새우깡, 라면(꽃게라면, 새우탕)은 피해주세요~ ‘알레르기 유발식품 표시제’를 실시하고 있으니 갑각류 알레르기가 있으신 분들은 제품설명을 꼼꼼히 읽어보세요.새우알레르기 증상 5가지1) 피부 발진과 가려움증이 나타나는 것이 갑각류 알레르기의 일반적인 증상입니다.피부가 붓거나 눈 주위가 붉게 붓거나 할 수 있습니다.내성적인 sgn,unspl안스플래시2) 점막구 주위나 입 안에 위화감이 있고 눈 점막이 가려워 충혈을 일으키기도 합니다.캔디부콜렛,+언플래쉬3) 호흡 기관의 콧물이나 재채기, 기침이 멈추지 않을 수 있습니다.심하면 천식 발작이나 호흡 곤란 등이 일어날 수도 있습니다.카일제렌, 차+언플래쉬4) 소화 기간 중 복통을 동반한 설사가 지속될 수 있습니다.또한 메스꺼움이나 구토 등 구역질이 납니다.fujikama, 출처 Pixabay5) 어지럼증이 급체됐을 때처럼 숨을 잘 쉬지 못하고 산소 공급이 떨어져 어지럼증과 같은 증상이 생길 수 있습니다.심하면 졸도까지 할 수 있기 때문에 매우 위험합니다.갑각류 알레르기라는 두드러기, 가려움증세, 반점 등이 나타나는 새우 알레르기의 원인은 갑각류 키친이라는 성분 때문인데 면역력이 떨어지면 더욱 알레르기가 심해집니다.위 증상이 나타난 경우 가장 큰 특징은 콧물, 코막힘, 재채기, 설사, 구토, 복통, 식도부종 등 온몸이 붓는 증상이 나타난다면 새우 알레르기라고 생각하시면 됩니다.5) 어지럼증이 급체됐을 때처럼 숨을 잘 쉬지 못하고 산소 공급이 떨어져 어지럼증과 같은 증상이 생길 수 있습니다.심하면 졸도까지 할 수 있기 때문에 매우 위험합니다.갑각류 알레르기라는 두드러기, 가려움증세, 반점 등이 나타나는 새우 알레르기의 원인은 갑각류 키친이라는 성분 때문인데 면역력이 떨어지면 더욱 알레르기가 심해집니다.위 증상이 나타난 경우 가장 큰 특징은 콧물, 코막힘, 재채기, 설사, 구토, 복통, 식도부종 등 온몸이 붓는 증상이 나타난다면 새우 알레르기라고 생각하시면 됩니다.새우의 열량과 손질법해산물은 고기보다 낮은 칼로리를 가지고 있습니다.새우는 100g당 99.2kcal 정도인데 다이어트의 대표 식품인 닭가슴살이 100g 기준 110kcal 정도라고 해서 비교하면 새우 칼로리는 굉장히 낮다고 할 수 있습니다.다니엘 클라인, 차+언플래쉬냉동새우, 생새우 가릴 것 없이 연한 소금물로 구입하면 바로 흔들어 세척해야 합니다.물기를 제거한 후 가장 긴 수염을 가위로 잘라 머리와 꼬리에 있는 뾰족한 모서리를 제거하십시오.그리고 등딱지에서 내장을 빼내면 되기 때문에 관리가 그렇게 어렵지 않습니다.새우 효능과 해산물 알레르기, 새우 영양 성분까지 알아봤습니다.맛있는 식사를 하는 것도 좋지만 건강한 식사를 하는 것이 가장 좋겠지요?새우알레르기가 있다면 성분등에 주의해서 드시면 더욱 안전한 식사가 될것입니다.:)타우린이 풍부한 멍게의 효능을 알아보자.[네이바ー잉훌엥사ー]타우린 멍게 효능 영양 성분의 부작용 칼로리 쉽고 재미 있는 생활 건강 잡지 건강 멘토<언니의 건강>에디터입니다:D타우린 풍부한 멍게 효능 멍게의 원래 이름은 타우롱시에은이입니다. 원색 동물의 일종으로 지름이 10cm정도로 길이가 15~20cm에서 주먹 정도의 크기를 가지고 있습니다. 표면은 두꺼워서 가죽처럼 생기고 있지만, 젖꼭지 같은 돌기가 꼼꼼히 되어 있습니다.멍게는 짙은 붉은 색을 띠고 있거나 더 밝은 색도 있지만 맛은 큰 차이가 없답니다. 멍게의 영양 성분과 철은? 멍게의 칼로리는 100g당 79kcal입니다. 탄수화물 7.8g, 단백질 7.3g, 지방 2g의 우렁쉥이 영양 성분을… 그렇긴.in.naver.com[네이버 인플루언서] 타우린 멍게 효능 영양성분 부작용 칼로리 간단하고 재미있는 생활건강 매거진 건강 멘토 <언니의 건강> 에디터입니다:D 타우린 풍부한 멍게 효능 멍게의 원래 이름은 타우린쟁이입니다. 원색동물의 일종으로 지름이 10cm 정도이고 길이가 15~20cm로 주먹만한 크기를 가지고 있습니다. 표면은 두껍고 가죽처럼 생겼지만 젖꼭지처럼 생긴 돌기가 촘촘히 나 있습니다.멍게는 진한 빨간색을 띠거나 더 밝은 색도 있지만 맛에는 큰 차이가 없다고 합니다. 멍게 영양성분과 제철은? 멍게의 칼로리는 100g당 79kcal입니다. 탄수화물 7.8g, 단백질 7.3g, 지방 2g 멍게 영양 성분을…in.naver.com[네이버 인플루언서] 타우린 멍게 효능 영양성분 부작용 칼로리 간단하고 재미있는 생활건강 매거진 건강 멘토 <언니의 건강> 에디터입니다:D 타우린 풍부한 멍게 효능 멍게의 원래 이름은 타우린쟁이입니다. 원색동물의 일종으로 지름이 10cm 정도이고 길이가 15~20cm로 주먹만한 크기를 가지고 있습니다. 표면은 두껍고 가죽처럼 생겼지만 젖꼭지처럼 생긴 돌기가 촘촘히 나 있습니다.멍게는 진한 빨간색을 띠거나 더 밝은 색도 있지만 맛에는 큰 차이가 없다고 합니다. 멍게 영양성분과 제철은? 멍게의 칼로리는 100g당 79kcal입니다. 탄수화물 7.8g, 단백질 7.3g, 지방 2g 멍게 영양 성분을…in.naver.com