1. 고지혈증 식사 요법의 기본 원칙·표준 체중을 유지하고 균형 잡힌 식사·지방(특히 포화 지방산)섭취를 제한·콜레스테롤 섭취를 제한·중성 지방의 섭취를 제한·섬유소가 풍부한 식사·과잉 염분 섭취를 주의 2. 지방 섭취를 줄이기 위해서 다음과 같은 방법·쇠고기, 닭고기, 돼지 고기를 사용 눈에 보이는 기름은 제거(삼겹살 갈비, 족발 등은 피하고 닭 껍질은 벗기고 먹도록 하겠습니다.)·가공된 고기(햄, 베이컨, 치즈, 소시지, 핫도그, 짠 … 고지혈증에 걸린 사람이 피해야 할 음식은 어떤 것이 있을까요? 계속 읽기