녹내장 환자가 고글 쓰고 수영해도 될까?폭염을 이겨내고 건강도 유지하기 위해 수영장을 찾는 분들이 많습니다.하지만 고글을 착용해야 하기 때문에 녹내장 환자가 선뜻 참여하기 어려울 수 있습니다. 고글 때문에 눈이 눌려 안압이 올라갈까봐 그래요.
녹내장이란? 녹내장의 초기에는 본인에게 발병했는지 아닌지 알 수 없는 경우가 많습니다. 녹내장이 생기면 시신경이 점차 위축되면서 주변 시야에서 상실되는데 시야 중심부의 시력은 녹내장이 상당히 진행될 때까지 유지되기 때문입니다.
눈에 띄는 이상 증상이 없어 진단 시기가 늦어지기도 합니다. 시력이나 시야에 이상이 없더라도 안과를 방문해 안저검사를 받는 것이 좋습니다. ‘안저검사’는 안저카메라를 이용하여 동공 너머 안구 내부를 촬영하는 검사입니다. 병세가 악화되기 전에 진단을 받고 관리하면 눈 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.
유산소 운동이 녹내장에 도움이 되고 수영, 걷기, 가벼운 조깅 등의 유산소 운동은 안압을 낮추는 데 도움이 됩니다.다만 고글의 크기가 얼굴보다 작거나 끈이 짧아 너무 조이면 안압이 상승할 수 있습니다. 수영 시 조이지 않는 고글을 선택하여 안압이 올라가는 것을 방지하는 것이 필요합니다.