날씨가 추워질수록 심장질환이 발생할 가능성이 높아지니 유의하시기 바랍니다. 또 일교차도 크기 때문에 주의가 필요하지만 일교차가 10도 이상 나도 위험합니다.
전 세계 사망원인 1위, 한국인 사망원인 2위를 차지하고 있는 심장질환은 환절기에 발생할 수 있는 매우 위험한 질환 중 하나입니다. 40~50대 돌연사의 주범이라고도 합니다.
차가운 날씨에 몸이 노출되면 혈관이 수축됩니다 이로 인해 혈압이 갑자기 높아지고 심장박동이 빨라지는 등 심혈관계의 부담이 커집니다. 이 부담은 심장질환을 일으키는 요인이 됩니다.
또한 인체를 흥분시키고 긴장하는 교감신경 활동도 증가하는데, 이로 인해 말초동맥이 수축되고 혈관저항이 상승하여 혈압이 상승하게 됩니다.
따라서 고혈압을 앓고 있거나 당뇨, 비만, 가족력이 있다면 이런 날씨에 심장질환이 발생하지 않도록 주의해야 합니다.
심장 근육이 활발히 움직이려면 혈액을 공급받아야 돼요 심장에 혈액을 전달하는 혈관을 관상동맥이라고 하는데, 여기에 동맥경화가 발생하여 혈액이 제대로 순환되지 않으면 협심증이나 심근경색과 같은 질환이 발생할 수 있습니다.
동맥경화로 관상동맥 혈관 내벽에 콜레스테롤과 중성지방이 쌓여서 혈관이 좁아져 혈액이 원활하게 흐르지 못하면 심장이 제대로 작동하지 못하고 여러 가지 문제가 발생합니다.
관상동맥이 좁아졌지만 아주 조금씩 혈액이 흐르는 상태를 ‘협심증’, 완전히 막혀서 혈액공급을 할 수 없는 상태를 ‘심근경색’이라고 합니다.
협곡
심증은 가슴 중앙이나 왼쪽에 통증이 있고, 팔과 목, 턱에 퍼지는 느낌이 듭니다. 사람마다 조금씩 느끼는 양상이 다르지만 짜내다, 조이다, 뭉치다, 터질 것 같다. 등의 증상을 호소합니다.
증상은 운동을 하거나 긴장, 흥분하는 상황에서 발생하지만 통증이 약 10분 이내에 멈추는 것이 특징입니다.
심
근경색은 심장마비의 일반적인 원인으로 죽을 것 같은 극심한 가슴 통증이 20~30분 이상 지속됩니다. 이건 갑자기 예고없이 찾아오는 경우가 많아요. 환자의 50%는 원래 건강했던 사람이었고, 나머지 50%는 협심증이었던 사람입니다.
이 질환으로 인해서 응급실에 도착하기 전에 사망하는 경우도 많습니다. 또한 도착해서 치료를 받아도 사망률이 5~10%에 이를 정도로 치명적입니다.
추운 날씨에 심장질환을 예방하기 위해서는 항상 따뜻하게 입고 체온을 유지하여 적절한 실내온도를 유지해야 합니다. 또 아침에 일어날 때는 천천히 일어나야 하고, 담배나 술을 꼭 피하세요. 음식은 나트륨 섭취량을 줄여야 하며, 야채를 섭취하는 것도 매우 중요합니다.
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