올 여름은 무더위가 빨리 와서 에어컨을 빨리 틀게 되었어요.에어컨 틀면 또 오는 콧물, 가래… 저희 집은 특히 남편이 비염이 심해서 아이들도 그 유전자를 닮았는지 감기도 잘 걸리고 저도 간호하다 보면 같이 아파서 온 가족이 콧물, 가래, 기침을 한 번씩 앓고 지나가는 경우가 많습니다.올해 역시 남편을 시작으로 아이들이 콧물이 나고 저까지 목이 붓고 감기에 걸렸습니다. 잦은 감기로 고생하는 가족들을 위해 목감기가 빨리 낫는 방법을 열심히 실천하고 있습니다.
1. 비타민C 섭취 귤이 겨울 과일이긴 하지만 여름에도 하우스 귤도 있고 비타민C가 풍부한 제철 과일도 많습니다.특히 귤의 신맛은 젖산이라는 몸을 지치게 하는 성분을 분해해 주는 역할도 한다고 합니다.귤뿐만 아니라 레몬, 사과, 딸기, 유자 같은 다른 과일에서도 비타민C는 섭취할 수 있기 때문에 목감기를 빨리 낫게 하는 방법으로 열심히 과일을 먹고 있습니다.
2. 따뜻한 차 목감기에 따뜻한 물을 많이 마시는 것은 필수입니다. 물 말고도 배도라지탕이나 유자차 같은 목에 좋은 차도 함께 마시고 있습니다.특히 아이들은 콧물의 양이 많으면 밤에 코가 지나가고 기침이 시작되고 또 코막힘이 심해서 입으로 숨을 쉬면서 목이 엄청 붓거든요. 다행히 우리 집은 아이들도 배도라지즙을 자주 마시고 열심히 수분 보충을 하면서 아이들의 목이 마르지 않도록 노력하고 있습니다.
3. 따뜻한 목욕날이 추운날이나 바람이 많이 부는날이나 항상 따뜻한 목욕을 해줍니다. 여름에도 따뜻한 목욕을 하면 습기 때문에 아이들이 막혔던 코가 벌어지거나 콧속이 딱딱해진 분비물이 자주 나오기도 합니다.또 목욕할 때 목 뒤에 물 마사지도 같이 해주고 있어요. 목 주위 근육을 따뜻한 물로 마사지하면 근육도 이완되고 노폐물도 빨리 배출되기 때문에 목감기가 빨리 낫는 방법에 도움이 됩니다. 의외로 아이들도 따뜻한 물로 마사지하면 좋아하더라고요. 우리 첫 번째는 스스로 고개 숙이고 목 마사지를 즐기곤 해요.
4.환기, 습도조절, 겨울이나 여름이나 환기를 충분히 시켜주고 방의 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다.40~60% 정도 습도가 좋다고 하니 여름철에는 너무 습하지 않게 조절해야 합니다.습도를 잘 잡기 위해서는 하루 30분 이상 환기도 반드시 필요합니다.항상 창문을 크게 열어 환기를 시키면 되지만 날씨나 미세먼지 때문에 안 되는 날은 환기 시스템을 이용하여 쾌적한 환경을 만들고 있습니다.
이렇게 열심히 노력하는데 감기에 걸리지 않았으면 좋겠는데 아이가 유치원 단체생활도 하고 여름 에어컨 사용으로 인한 온도차 때문에 감기를 피할 수 없었습니다. 약도 먹고는 있지만 오래 약을 바르지 않기 위해 빨리 감기를 고치려고 열심히 먹는 우리 집 건강 아이템이 있어요!목감기가 빨리 나을 수 있는 방법을 찾으시는 분들은 주목해주세요!
닥터 파이팅에서 나온 파이팅 블록입니다. 24개월 이후 아기부터 어른까지 섭취하기 쉽고, 온 가족이 먹기 좋은 호흡기 영양제랍니다.
기관지에 좋은 성분들이 가득 들어있었어요.원재료명을 보면 기관지에 좋은 생강, 화배, 맥문동 같은 목감기에 좋은 성분들이 함유되어 있습니다.
첨가물은 하나도 들어 있지 않다고 표기되어 있기 때문에 아이에게 먹일 때도 안심입니다.안전관리 인증인 Haccp 마크도 있네요.
박스에 보시면 영양정보와 유통기한도 표기가 되어 있고 한쪽에는 닥터파이트 패키지에 대한 설명이 있었습니다.패키지를 만져보니 코팅이 되어 있지 않다는 것이 바로 느껴졌습니다. 나무를 자르지 않고 사탕수수로 제작하여 생분해된다고 합니다. 환경문제가 중요해진 시대에 지구를 생각하고 있다는 점에서 닥터파이트가 자연을 생각하는 브랜드라는 느낌이 들었습니다.
아이들이 마시기에도 부담스럽지 않은 20ml 용량으로 한 박스에 10병이 들어있습니다.
컴팩트한 사이즈라 휴대하기도 편하고 휴대하기도 좋습니다. 병을 보니 라벨을 떼고 버릴 수 있도록 만들어져 있었습니다.재활용을 쉽게 했다는 점까지 세심한 주의를 기울인 부분까지 매우 만족스러웠습니다.
저희 가족이 목감기를 빨리 고치는 방법으로 파이팅 블록을 선택한 결정적인 이유는 자체적으로 개발한 삼백초 추출물 때문입니다! 300초는 솔직히 익숙하지 않은 분들이 많을 것 같습니다.호흡기를 튼튼하게 해주는 성분이 다양하게 함유되어 있어 꾸준히 먹으면 폐 보호에도 도움이 되지만 대신 특유의 독특한 맛과 향이 강해 직접 구입하여 먹으면 소량의 독성분이 남아 있을 수 있기 때문에 잘못 먹으면 위험해진다고 합니다.그런데 파이팅 블록은 삼백초가 가지고 있는 유해한 독은 제외하고 원물이 가지고 있는 쓴맛을 잡는 과정까지 거쳤다고 합니다.실제로 먹어보면 쓰다기보다는 달콤하다는 느낌이 들거든요.설탕이나 인공 감미료로 단맛을 낸 것이 아니라 국산 배 농축액으로 단맛을 끌어올린 점이 너무 마음에 들었습니다.대한민국 우수특허대상을 수상하여 서울어워즈 우수상품으로 선정될 만합니다.설명서를 보면 병마다 마시거나 뜨거운 물 또는 찬물에 섞어 마시는 방법이 나와 있는데 희석이 아니더라도 충분히 어린이도 마시기 좋은 맛이기 때문에 저는 병마다 아이에게 먹이고 있습니다.파이팅 블록 박스부터 용액까지 다 찍어봤어요.색깔을 보면 반드시 한약처럼 느껴질 수 있지만 쓴 한약 맛은 전혀 나지 않습니다.우리 애는 파이팅 블록 주면 아! 제가 좋아하는 거 하면서 재밌게 마시고 있어요. 달고 맛있대요. 약이 아니라 내성도 생기지 않는다고 하니 정말 꾸준히 먹이면 좋을 것 같아요.비염, 기침, 감기에 좋은 성분이 나쁜 첨가물 없이 알찬 병에 들어있는 건강 아이템입니다. 저도 특히 기침이 심할 때 열심히 먹고 아이도 목이 간지러울 때 이거 먹고 싶다고 해요.우리 집은 남편도 비염으로 아이들도 코가 약하기 때문에 더 열심히 호흡기 건강에 신경쓰고 있습니다.이번 여름에도 에어컨에 맞서 여름 감기 파이팅 블록으로 잘 이겨보려고 합니다.그래서 오늘은 목감기 빨리 낫는 법 4가지와 함께 좋은 음식까지 배웠습니다!특히 요즘 미세먼지 때문에 호흡기가 약해진다고 하잖아요.한번 나빠지면 회복이 어려운 만큼 미리 꾸준히 관리하셔서 건강 잘 챙기시기 바랍니다.이 포스팅은 제품 지원을 받으며 포스팅 내용은 제 개인의 주관적인 의견에 따라 작성되었습니다.