환절기마다 나를 괴롭히는 병이 있는데 그것은 비염이에요.요즘처럼 아침 저녁 기온차가 심할 때와 계절이 바뀔 때 반드시 비염으로 코를 훌쩍거리거나 막힌 코 때문에 잠을 설치곤 합니다.비염 증상이 심해지면 목이 따끔거리고 머리가 울리도록 아픕니다.비염으로 병원에 다니는 것도 1,2회로 그때마다 병원에 다니지 못하고 집에서 관리하는 방법은 없을까요?비염에 좋은 약초로 수세미를 이용하는 방법이 있습니다.수세미는 일상 생활에서 흔히 볼 수 있는 야채로는 없지만, 사포닌을 포함하고 루후에잉, 시트룰린 등 건강적인 성분을 다량 함유하고 있어 한방에서는 약초로도 쓰인답니다.비염에 좋은 약초, 수세미는 과연 어떤 효능이 있나요?오늘은 비염에 좋은 약초, 수세미 외의 효능, 수세미 외 국의 효능에 대해서 자세히 살펴봅시다.수세미는..?오이와 비슷한 수세미는 일년생 덩굴 식물로, 한국 중부 지방에서 많이 재배되고 있습니다.수세미는 넝쿨 손이 있어서 옆에 있는 다른 나무나 기둥 등을 그리면서 올라가지만, 실제의 길이는 무려 60cm에 이르고 표에 세로 주름살이 있어, 안쪽에는 그물 모영의 관속이 있는 게 특징입니다.어린잎 또는 열매는 식용으로 건조한 수세미는 차를 끓여서 마시거나, 수세미 즙을 내고 스킨을 만들곤 합니다.수세미는 보통 수세미 즙을 내서 마시거나 무침 등 날로 먹기도 합니다.수세미는 오이처럼 잘 먹는 야채는 아니지만 우리 몸에 좋은 효능이 많아 한방에서 약초로 사용하기도 합니다.수세미 외의 한방 약명은 사과 록이라고 하는데, 사포닌이 풍부하고 비염, 축농증에 효험이 있고, 옛날부터 약초로 많이 사용되고 있었대요.수세미 외 국 효능캔디부콜렛, 출처 앤 스플래시1. 비염에 좋은 약초 수세미는 비염에 좋은 약초로 많이 알려졌는데 성질이 서늘한 수세미(수세미 즙)는 몸의 지나친 열을 가라앉히고 코의 농도가 심하거나 두통으로 머리가 아픈 만성 비염에 효능이 좋다고 합니다.특히 수세미(수세미 즙)에는 트리 테르페노이드 사포닌이 풍부하며 기관지를 튼튼히 하고 줄 뿐 아니라 기침의 완화에 효능이 있다고 합니다.이러한 수세미 외 국의 효능으로 비염만이 아니라 후두염, 기관지 염 등의 염증 질환에 좋고 천식, 축농증의 증상 완화에도 큰 도움이 된대요.2. 염증 배출 수세미(수세미 즙)은 뛰어난 이뇨 작용에 의한 체내의 유해한 다양한 염증 및 노폐물을 외부로 배출시키는 데 효능이 있다고 합니다.이러한 수세미 외 국의 효능으로 몸이 붓는 증상을 완화하고 부종을 개선하는데 좋대요.Vector8DIY, 출처 Pixabay3. 혈관 건강 수세미(수세미 즙)은 플라보노이드, 쿠마루산 등의 항산화 성분이 골고루 들어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈관 건강을 증진시키는 데 효능이 있다고 합니다.뿐만 아니라, 고지혈증이나 심근 경색, 동맥 경화 등 심혈관 질환 예방에 좋대요.4. 위 건강 수세미(수세미 즙)에 포함된 사포닌 성분은 위의 소화를 촉진하고 위의 염증을 제거하는데 효험이 있고, 각종 위 질환의 예방과 함께 위의 전체적인 건강 향상에 도움이 됩니다.kohlun2000, 출처 Unsplash5. 피부 건강 수세미(수세미 즙)에는 각종 비타민 성분으로 사포닌 성분이 골고루 포함되어 있어 피부 속의 독소와 노폐물을 제거하는데 효능이 있다고 합니다.이런 수세미 즙 수세미 즙)의 효능으로 각종 피부 트러블의 개선에 도움이 되고 피부의 전반적인 건강 증진에 도움이 됩니다.뿐만 아니라, 수세미(수세미 즙)에 포함되는 풍부한 수분으로 촉촉하고 매끄러운 피부 결을 정돈하고 유지하는 데 도움이 된대요.Alicia_Harper, 출처 Pixabay6. 변비 개선 수세미(수세미 즙)는 식물 섬유가 다량으로 함유되어 있어 장의 연동 운동을 촉진하고 변비를 개선하는데 효능이 있습니다.또 수세미 즙에 많이 함유하고 있는 수분도 장 운동을 활발하게 하는 데 도움이 되고 변비 개선에 탁월한 효과가 있다고 합니다.7. 다이어트 수세미 즙에는 인삼에 다량으로 함유되어 있다는 사포닌 성분이 함유되어 체내 지방의 축적을 억제하는 데 효능이 있습니다.뿐만 아니라 풍부한 식이 섬유로 포만감이 생성되기 쉽고, 노폐물 배출에도 도움이 되고 건강에 다이어트하는데 좋대요.수세미 외 국의 만드는 방법건강에 좋은 수세미는 수세미 즙을 만들어 먹으면 효능을 흡수하기 쉽지만, 건강에 좋은 수세미 즙의 만드는 방법은 다음과 같습니다.1. 수세미 1개, 배 1/2개를 준비하고 균등하게 자릅니다.2. 냄비에 먼저 냄비 닦이용 패드를 태우고 위에 배를 태워주세요.3. 물을 2컵 정도 붓고 오래 끓입니다.이런 방법이 귀찮다면, 스펀지를 강판, 믹서기에 갈아 배 즙을 함께 넣어 마시면 스펀지 국을 간단하게 만들어 먹을 수 있습니다.수세미(수세미 즙)섭취 시 주의 사항비염에 좋은 약초로 잘 알려진 수세미(수세미국)는 찬 성질로 평소 몸이 차거나 소화력이 떨어지는 분들이 과도하게 복용하면 복통이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.특히 임산부가 수세미국을 섭취하게 되면 자궁흥분작용이 있으므로 가급적 섭취를 피해야 합니다.이상 비염에 좋은 약초, 수세미의 효능, 수세미국의 효능에 대해 알아보았는데, 수세미국과 함께 건강한 생활을 하시기 바랍니다.비염에 좋은 약초, 유근피의 효능에 대해 궁금하신 분들은 아래 포스팅을 참고해주세요!느릅나무 껍질의 효능인 유근피의 효능, 차 내리는 방법도 흔히 볼 수 있는 느릅나무는 낙엽활엽수로 건축재, 가구재, 세공제 등의 목재로 쓰이며 어린잎…m.blog.naver.com느릅나무 껍질의 효능인 유근피의 효능, 차 내리는 방법도 흔히 볼 수 있는 느릅나무는 낙엽활엽수로 건축재, 가구재, 세공제 등의 목재로 쓰이며 어린잎…m.blog.naver.com