수면제 종류와 부작용

좋은 수면을 위한 49번째 이야기는 수면제의 종류와 부작용입니다.자고 싶어도 마음대로 잠을 못 잔다는 것은 정말 힘든 일입니다. 처음에는 일시적인 줄 알고 매일 버티다가 결국 만성화돼서 약에 의존하는 분들이 많아요. 하지만 수면제는 불면증을 궁극적으로 치료하는 방법이 아니기 때문에 적당히 복용하는 것이 좋아요. 본격적으로 보기 전에 불면증 자가진단을 해본다▼

불면증 테스트를 통한 자가진단, 좋은 수면을 위한 40번째 주제는 불면증 테스트를 통한 자가진단입니다. 매년 빨리 속게 불면증 blog.naver.com

■수면제와 수면유도제?1.수면제

대표적인 수면제 중 하나인 자낙스 | 한국화이자제약 수면제는 중추신경을 억제하고 수면을 유도하는 약입니다. 중추신경계에 작용하기 때문에 일부 수면제는 향정신성의약품으로 분류됩니다. 이런 특성을 가진 수면제의 경우 처음에는 불면증 치료 목적으로 복용하지만 장복하면 중독 증상을 보이게 됩니다. 모든 수면제가 그렇지 않고 종류에 따라 기작이 다르기 때문에 처방받은 수면제가 어떤 성질을 가지고 있는지를 아는 것이 중요합니다. 2) 수면유도제

항히스타민제 성분을 응용한 수면유도제 | 출처 : 녹십자수면유도제는 중추신경에 작용하는 약이 아니라 항히스타민제의 졸음효과를 이용한 것입니다. 알레르기 약이나 감기약을 먹으면 졸릴 것을 생각하면 간단합니다. 항히스타민제를 복용하게 되면 국소 마취나 교감, 부교감 신경 차단과 같은 부작용이 발생할 수 있는데 이때 발생하는 부작용을 수면 유도제로 응용한 것입니다. 수면제와는 달리 의사의 처방은 필요 없고 약사와 상의 후 구입할 수 있습니다. 3) 천연수면제

국내 연구진이 제주도 해조류인 감태에서 수면제 성분을 발견했다 | 출처 : 국민일보 천연수면제에는 몇 년 전 국내 연구자들이 발견한 감태추출물이 있습니다. 기사에 따르면 감태에 포함된 특정 성분이 수면제와 비슷한 역할을 한다고 합니다. 감태를 가공하지 않고 직접 섭취한다고 수면 효과를 낼 수 있는 것은 아니기 때문에 추출물을 활용한 제품 형태로 드시는 것이 좋습니다. 다만 광고가 워낙 많기 때문에 실제로 수면제와 비교해서 어느 정도 효과가 있을지는 정확히 알 수 없습니다. ■수면제의 원리와 종류

코르티솔은 수면을 방해하는 호르몬. 밤은 멜라토닌이 지배한다. | 출처 : bekaert deslee 잠과 빛은 밀접한 관련이 있습니다. 주간 빛을 받으면 뇌에서는 세로토닌 호르몬이 분비되어 기분도 좋아지고 행복한 감정을 느낍니다. 그 후 밤 9시부터 아침 7시 반까지는 멜라토닌이 뇌를 지배합니다. 멜라토닌은 우리를 잠들게 하는 호르몬으로 대부분의 불면증 환자들이 멜라토닌 분비가 잘 되지 않아 고통받고 있습니다. 그래서 잠을 잘 못 자거나 시차 적응이 필요한 사람에게 멜라토닌을 처방하기도 합니다. 1. 수면제를 먹으면 왜 졸릴까.

수면제는 필름이 끊기는 것과 비슷한 효과, 멜라토닌 처방약은 약 2주 이상 꾸준히 먹어야 효과가 있기 때문에 불면증에 시달리는 사람들에게 당장 해결책을 제시하지 못하는 경우가 많습니다. 그럴 때는 의사의 처방에 따라 수면제를 복용하게 됩니다. 수면제는 멜라토닌보다 상당히 강력한 마취제입니다. 뇌가 중추신경으로 보내는 신호를 차단함으로써 수면을 유도합니다. 과음으로 필름이 끊어진 것과 비슷한 효과라고 생각하시면 간단합니다. 자연적으로 분비되는 호르몬과 비교하면 상당히 강제적이기 때문에 수면제의 종류에 관계없이 오래 복용하면 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 2) 수면제 종류

졸피뎀이라고 불리는 스틸녹스 수면제는 벤조디아제핀계와 이미다조필린계로 나뉩니다. 두 계통 모두 원래 항불안제나 항우울제 등에 사용되는 약입니다. 근육을 풀고 신경을 차단하고 잘 수 있어요. 벤조디아제핀계통의 대표적인 수면제-자낙스(알프라조람)바륨(디아제팜)할시온(트리아조람)으로 히프놀(플루니트라제팜)이미다조필린계통의 대표적인 수면제-졸피뎀(스틸녹스정)■수면제 부작용

출처:SBS(문제 때 삭제)수면제를 장기 복용하면 단기 불면증 환자가 만성 불면증으로 바뀔 가능성이 농후합니다. 또 수면제 의존적인 경향이 나오고 수면제를 먹지 않으면 잠을 잘 수 없게 되기도 합니다. 이런 과정이 반복되자 치매에 걸릴 확률도 높아집니다. 더 심각한 것은 내성이 생긴다는 점입니다만, 처음에는 1정이면 충분했다 것이 점차 2정, 3알 먹고서도 잠이 오지 않는 것이 있습니다. 이처럼 약이 듣지 않을 경우 수면제를 복용하고 운전 중에 무심코 졸려서 사망하는 경우도 있으므로 복용에는 신중하지 않으면 안 됩니다. 또 수면제 장기 복용은 중독 증상을 나타내는 것이 있습니다. 많은 수면 약은 향정 신약으로 분류되어 있는데 그 중 졸피뎀은 과잉 복용할 경우 환각 증상을 일으키는 문제가 심각합니다. 연예인이 졸피뎀을 불법 매입하고 구속되는 사건도 있었고 성 범죄에 활용되었으며 정부가 12월부터 관련 규제를 강화하고 있는 실정입니다.출처 : TV조선(문제시 삭제) 성범죄에서는 술에 수면제를 넣어 여성에게 먹이는 수법을 많이 씁니다. 그런데 수면제는 술과 함께 먹으면 단시간에 사망에 이를 수 있는데 수면제와 술 모두 신경억제 수용체인 GABA에 작용하기 때문입니다. 신경 억제 강도가 강한 경우 부교감 신경을 억제하고 호흡부전으로 사망합니다. 따라서 불면증으로 수면제를 복용 중이라면 술은 가급적 삼가야 합니다. ■수면제 많이 먹고 자살할 수 있을까?지금은 수면제를 많이 먹어도 자살하기 어렵다 | 출처 : 픽사베이 영화나 드라마에서 수면제를 다량 복용하고 자살하는 장면을 흔히 볼 수 있습니다. 이것을 보고 실제로 같은 방법으로 자살을 시도하는 사람도 많습니다. 결론부터 말하면 현재 판매 중인 수면제를 기도가 막히게 먹지 않는 한 쉽게 죽지 않습니다. 우리가 얻는 것은 과음한 다음날과 같은 두통과 메스꺼움 정도일 가능성이 높습니다. 과거 바르비투르산이라는 유도체를 활용한 수면제를 과다 사용하면 호흡부전이나 혼수상태에 빠지는데, 최근 수면제는 그런 부작용을 크게 감소시킨 제품입니다.오늘은 수면제의 종류와 부작용에 대해서 말씀을 드렸는데요. 수면제는 강력한 효과만큼 인체에 좋지 않은 영향을 미치므로 복용에 신중을 기하는 것이 좋습니다. 불면증을 건강하게 치료하기 위해서는 약에 의존하는 것보다 건강한 수면 습관과 운동, 아늑한 숙면 환경을 조성하는 것이 먼저라는 점을 기억하시기 바랍니다. 불면증을 완화하려면 어떻게 해야 할까.▼불면증에 좋은 차가 듣지 않는 이유, 좋은 잠을 위한 27번째 주제입니다. 불면증에 좋은 차가 안 듣는 이유 통계에 의한 blog.naver.com불면증에 좋은 차가 듣지 않는 이유, 좋은 잠을 위한 27번째 주제입니다. 불면증에 좋은 차가 안 듣는 이유 통계에 의한 blog.naver.com