임신 중 지옥을 경험한 임신 소양증
배는 점점 커지고 하나를 딸 때마다 숨은 충전, 임신 초기부터 몸살로 고생하다가 중기 들어 임신 초기에 겪었던 증상들은 좋아졌지만 배가 부풀어 오르는 만큼 근육통에 대한 고민과 피부가 찢어져 나타나는 문제들이 스트레스로 다가왔습니다.이미 바뀌어서는 신체 변화에 스트레스가 충분히 쌓여있던 상태였는데 피부까지 변해버리면 처음 엄마가 된다는 설렘보다는 거울을 볼 때마다 우울함이 정말 컸던 것 같아요.
긁으면 긁을수록 심해지는 피부 상태와 빨갛고 이유를 알 수 없는 두드러기가 온몸으로 올라오게 되면 온몸에 벌레가 기어가는 것 같은 기분이 들고 긁다 보면 피가 나고 몸이 퉁퉁 붓는 증상은 정말 경험해 보지 않으면 절대 알 수 없을 것입니다. ㅠ
가뜩이나 임산부가 되고 나서 잠을 못 이루는 시간이 많아졌고, 배가 나오고 나서 편하게 자세 잡기가 어려워 푹 잘 때가 언제인가 싶을 정도였는데 가려움증으로 뒤척이기까지 하는 제 자신이 안쓰럽고 안쓰러웠습니다.소양증이 시작되고 나서는 거의 밤새워야 했어요.
제가 피부에 신경을 쓰다 보면 가려움증이 심해질까 봐 관심을 다른 곳에 둬보려고 일에 집중해보기도 하고 일부러 걷기도 했는데 이와는 상관없이 손가락이 스치기만 해도 옷자락이 닿는 순간 가려움증을 유발해서 집에 혼자 있을 때는 몸에 닿는 속옷이나 티셔츠 없이 거의 나체로 버티는 하루를 보낸 것 같아요.아이가 갖기 전에는 아이 셋은 낳아야지~ 완벽한 엄마가 되기로 결심하고 나름의 계획도 세워봤지만 임신 초기 입덧부터 중기 임신 소양증까지 겪다 보니 내가 정신력으로 극복할 수 있는 게 아니구나, 이렇게 약해질 수 있구나 하는 생각이 초 단위이지 강한 엄마가 아닌 것 같아 미안한 마음이 들었습니다.
임신 소양증에 대해서 알아봤더니 임산부의 호르몬 변화에서 비롯되기 때문에 출산을 하게 되면 호르몬 수치가 안정되고 자연스럽게 좋아진다고 합니다.하지만 저는 여전히 중기에 해당하고 시간이 지나면서 점점 심해지는 증상에 하루가 훨씬 많았던 것 같습니다.1초조차 시간이 지나지 않은 것 같은데 혼자 어떻게 극복할 수 있을지 정말 매일 울게 됐어요.
가려움증과 두드러기가 심해서 견딜 수 없어서 산부인과에 갔더니 복용 가능한 약을 처방해 주었는데 설명을 듣거나 적혀 있는 성분을 읽어보니 제가 살기 위해서 받았지만 뱃속 아이에게 영향이 갈까봐 안심하고 먹지도 못하는 현실에서 그러던 중 모성애가 있어서 좀 더 버텨보겠다고 했더니 엄마의 스트레스가 태아에게 더 영향을 미칠 수 있다고 못 견딜 정도로 힘들면 참는데 답이 아니라고 해주셨습니다.
그런데 이 모성애가 뭔지… 투약은 마지막 단계로 남겨볼까 생각하면서 매운 임신 소양증 가려움증을 극복할 수 있는 방법을 찾아 시도해 보았습니다. 피부를 시원하게 하거나 건조함을 피하는 것이 도움이 된다고 해서 수딩젤, 샤워, 얼음찜질 등 할 수 있는 건 가족들의 도움을 받아서 다 해봤을 것 같아요.하지만 정말 짧은 시간에 도움이 될 뿐 약이 쓸데없이 있는 것은 아니라는 생각이 들었습니다. 민간요법의 한계에 부딪힌다는 느낌이랄까.
결국 일상생활 자체가 안 된다고 느껴 투약을 해봤는데 이 역시 의존도가 높아져 원래대로 돌아오지 않는 느낌이었습니다.제 기대감이 높았는지 최후의 수단으로 남겨둔 게 약이었는데 의외로 몸 반응이 미미해서 조금만 진정되면 ‘다시 먹을까?’ 하는 의존도가 생기는 거죠.
임신 소양증은 참을 수 없는 가려움증이 특징이므로, 가려움을 느끼는 모든 부위, 그래서 몸 전체를 긁어 상처가 아물다 전에 또 피부를 긁어 단순한 흉터가 아닌 상처를 남기게 되고 심한 부분은 점액이 나올 정도로 스스로 조절하는 것이 어려웠습니다.그런데 산모 임신 소양증이 답이 아니라는 것은 상처만 아니라 긁적인 부위를 지속적으로 자극하기 때문에 이차 감염이 발생할 위험성이 높고 약을 피하려다 오히려 약을 사용 느낌입니다. 지금의 남매는 너무 예쁜데 또 그 시절로 돌아가고 싶냐고 물면 절대 다르다고 당당히 할 만큼 나에게는 고통의 시간이었습니다.차라리 이 모든 것이 꿈이라면 좋고 자고 일어났더니 다 사라지길 바라는 마음이 하루에도 수십번도 떠오르기 시작하는데, 이는 사람이 살아 있는 것은 아니라고 부모님이 말한 정도 가려움만 없앨 수 있는 완화 방법을 찾으려고 온 가족이 망설이고 있었습니다.임신 소양증으로 시작된 가려움증으로 이대로라면 이상할 것 같다고 생각한 정도라서 안 되는 건 없다는 생각이 듭니다. 살아 보려고 얼마나 허둥지둥 했는지, 아래의 방법이 임신 소양증을 약도 풀어 주지 못한 나의 약한 몸을 갚아 주었습니다.
임신 소양증은 참을 수 없을 정도의 가려움이 특징이기 때문에 가려움증이 느껴지는 모든 부위, 그래서 몸 전체를 긁어서 상처가 아물기 전에 다시 피부를 긁어서 단순한 상처가 아닌 흉터를 남기게 되고 심한 부분은 점액이 나올 정도로 스스로 조절하기가 어려웠습니다.그런데 임산부에게 임신 소양증이 답이 없다는 것은 흉터뿐만 아니라 긁은 부위를 지속적으로 자극하기 때문에 2차 감염이 발생할 위험이 높고 약을 피하려다 오히려 약을 쓰는 느낌이거든요. 지금 남매는 너무 예쁘지만 다시 그 시절로 돌아가고 싶냐고 물으면 절대 아니라고 당당하게 말할 수 있을 정도로 저에게는 고통의 시간이었습니다.차라리 이 모든 게 꿈이었으면 좋겠고 자고 일어나면 다 사라졌으면 하는 마음이 하루에도 수십 번씩 떠오르기 시작하는데, 이건 사람이 살아있는 게 아니라고 부모님이 말씀하신 만큼 가려움만이라도 없앨 수 있는 완화 방법을 찾으려고 온 가족이 망설이고 있었습니다.임신 소양증으로 시작된 가려움증으로 이대로는 미칠 것 같다는 생각이 들 정도이기 때문에 할 수 없는 것은 없다는 생각이 듭니다. 살아보려고 얼마나 허둥지둥했는지 아래 방법이 임신 소양증을 약도 해결해주지 않았던 나의 연약한 몸을 돌려주었습니다.
처음부터 큰 기대감을 가지고 쓴 것으로보다는 겪어 보면 이쪽이 좋다는 선배 임산부의 이야기를 듣고 써먹은 거지만 가려움증이 시작된 때에 몸 전체적으로 사뿐히 걸어 주어 건조하고 가렵다고 느낀 부위의 진정이 시작된 생각보다 피부를 긁는 간격이 점점 길어지거든요. 이렇게 간단한 방법으로 만족할 수 있도록 되어 나를 처음으로 느꼈습니다.눈앞의 깜깜한 임신 기간의 빛을 보는 느낌이었다는나 가려움이 줄어든다는 것 자체가 너무 꿈만 같아 고맙게 느꼈습니다.매일 피부를 보면서 가려움만 조금 머물러서도 더 이상 바라는 것은 없다고 큰소리로 외치며 눈을 뜨고 일어나면 임신 소양증이 꿈이였으면 좋겟다. 생각했는데 당시 미스트가 나의 은인에서 해결사였던 거예요.물론 수딩젤과 얼음팩도 도움이 되지 않았던 것은 아니었습니다.하지만 온몸에 퍼지는 가려움증과 두드러기를 한꺼번에 관리하는 데는 한계가 있었고, 특히 손이 닿지 않는 곳은 가족의 도움 없이는 스스로 해결할 수 없었습니다.그런데 미스트는 한 손에 쥐고 피부에 닿지 않는 상태에서 전신에 분사만 하면 되기 때문에 손이 닿지 않는 곳까지 가려움증을 줄일 수 있었습니다.게다가 손으로 긁지 않으니까 그동안 피가 나고 딱지투성이였던 피부가 일주일도 안 돼 사라지는 게 보이는 거예요. ㅠ절망 같은 시기에 알게 된 이 미스트가 도움이 됐는지 그 이후부터는 좀 더 견딜 수 있게 됐고 뱃속 태아도 돌아볼 여유가 생기고 다른 것들도 병행해서 적극적으로 임신 소양증 관리를 해보자는 의지가 있었습니다.3. 소양증에 맞는 보습제 사용 임신 초기에는 임산부 크림을 사용하였습니다. 중기 들어 임신 소양증으로 건조가 더 심해졌기 때문에 미스트>로션>오일>크림 순으로 보습을 하고 있었거든요.그런데 보습감이 기대했던 것보다 아쉬운 마음이 있었어요. 그래서 오일과 크림이 섞인 항산화 작용을 돕는 크림을 바르기 시작했습니다.일차적으로 미스트를 뿌리면서 소양증으로 인한 가려움증을 진정시키기 위한 케어를 하고 크림으로 보습관리까지 아주 꼼꼼하게 했습니다. 보습력뿐만 아니라 피부 속 수분 증발을 막아주면서 피부 보호막 형성 기능을 해주기 때문에 임산부의 큰 고민인 튼튼한 살점까지 케어할 수 있습니다.무작정 참는 게 답이 아니었어요.처음에 담당 의사가 말했듯이 무턱대고 참기가 대답이 없다는 것을 강한 공감했습니다. 나에게 투약은 걱정스러운 존재로 대안으로 사용한 미스트와 기름이 포함된 크림이 오히려 나의 증세를 가라앉히는데 더 큰 도움을 받을 수 있었던 방법이었지만 가장 중요한 것은 긁고는 안 된다는 점에서 긁지 않고는 견딜 수가 없어서 수단과 방법을 가리지 않고 나에게 맞는 방법을 찾아 해결해야 일상 생활이 가능할 거예요. 이것이 몸만 바뀌는 것이 아니라 정신력도 약해지고 예민함을 넘어 자신의 바닥을 보는 느낌에서 힘든 시간을 보내고 있는 분들이라면 꼭 필사적으로 방법을 시험하고 봤으면 좋겠어요.나도 숨통이 되겠다는 의지로 극복하려는 용기가 필요합니다.제가 경험한 적이 있기 때문에 임신이라는 것도 엄마가 되는 것도 결코 쉬운 일이 아니라는 것을 누구보다 느끼고 있습니다.아기를 위해서라도 무작정 참지 말고 저처럼 방법을 찾아 위로를 받았으면 좋겠습니다.제가 이용한 방법이 모두 정답이라고는 할 수 없지만 저도 다른 엄마들의 경험담을 보면서 도움을 받았으니 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.제가 사용한 미스트와 보습제에 대해 궁금한 점은 댓글로 질문해주시면 아는 범위 내로 답변드리겠습니다.흐흐흐제가 사용한 미스트와 보습제에 대해 궁금한 점은 댓글로 질문해주시면 아는 범위 내로 답변드리겠습니다.흐흐흐