안녕하세요 #대구자생한방병원입니다.오늘은 30~60대 여성들 사이에서 많이 발생하는 손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)에 대해 알아보겠습니다!
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손목터널증후군
손목터널증후군(carpal tunnel syndrome) 경주도수치료 대구자생한방병원
상지에서 가장 일반적으로 발생하는 압박성 신경병증으로 정중신경압박 또는 손목관절에서 발생한 정중신경포착으로 발생합니다.손목터널증후군은 수근관증후군이라고도 하며, 손목터널이 좁아지면 발생하며, 수근관이 좁아져 정중신경과 힘줄을 눌러 손가락과 손의 감각을 차단하는 과정에서 발생합니다.
손목터널증후군 원인 경주도수치료 대구자생한방병원
①부정유합된 원위요골골절, 감염이나 외상으로 인한 부종이 있는 경우, ②반복적 가사노동에 의한 경우, ③컴퓨터나 스마트폰 사용으로 손목에 과도한 부담을 준 경우, ④손목부위 골절이나 탈구로 인해 수근관이 좁아지고 신경이 눌리는 경우, ⑤감염이나 류마티스 관절염, 통풍 등 활액막염을 초래하는 질환의 합병증으로 인한 것
정중신경 (Medianerve)
가정주부, 헤어디자이너, 엔지니어, 간호사, 목수 등의 직업이나 생활, 환경적 요인으로 손목을 반복하거나 힘을 주어 사용할 경우 손목터널 위 가로수 인대가 두꺼워지면서 터널을 누릅니다.
이어 수근관의 크기와 공간을 축소하는 상황으로 인해 정중신경(Medianerve)을 압박하여 저림과 통증을 일으키고 때로는 마비를 일으킵니다.종양, 임신, 비만, 당뇨, 갑상선 기능장애가 있는 경우 보다 잘 발생하고 증상도 악화되며 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
손목터널증후군증상 경주도수치료 대구자생한방병원
손목터널증후군의 증상은 엄지와 둘째 손가락, 셋째 손가락이 저리고 무감각해지는 증상이 가장 많이 나타나며 엄지의 머리 부분이 뻐근한 것 같은 방산통이 있으며 간혹 하완골척측 및 어깨 통증을 호소하기도 합니다. 주로 야간에 증상이 더 심해져요.
<손목터널 증후군의 일반적인 증상>
- 갑자기 손목에 힘이 빠져 병뚜껑을 열거나 열쇠를 돌리기 어렵다 – 손을 반복적으로 사용할 때나 손목 관절을 장시간 구부리거나 편 상태로 유지할 경우 통증과 감각장애가 심해지고 증상이 지속되며 엄지 머리 근육이 위축된다 – 손이 무감각해지고 손을 꽉 쥐려고 하면 때때로 심하게 타는 듯한 통증을 느낀다 – 물건을 강하게 쥐지 못하고 손바느질 못한다
손목터널증후군 자가 TEST 경주 도수치료 대구자생한방병원
팔렌테스트 (Phalen’s test)
팔렌테스트 Phalen’s test
가슴 앞에 손등을 대고 일직선상에 위치하도록 합니다.이 자세를 30초 이상 유지해주세요이 때 저리거나 통증이 생기거나 하면 손목 터널 증후군이 의심됩니다.
티넬사인 Tinel’s sign
정중신경압박검사 티넬사인은 손목측 정중신경이 지나가는 부분인 엄지손가락 두전의 주름 아래를 툭툭 치거나 자극을 가했을 때 저림이 나타나면 손목터널증후군이 의심될 수 있습니다.
손목터널증후군 스트레칭 경주도수치료 대구자생한방병원
엄지손가락의 기지개
네 손가락을 펴다.
손목 터널 증후군 예방을 위해서는 자주 스트레칭을 하는 것이 중요합니다.같은 자세로 노동을 할 경우 중간에 스트레칭이 필요한데 위 사진처럼 반대편 손으로 엄지 손가락을 잡고 엄지 양 끝을 펴고 반대편 손으로 네 손가락을 잡고 정중 신경을 펴는 스트레칭을 30초 동안 자주 합니다
손목터널증후군은 시간이 지날수록 악화되는 질환으로 경주도수치료 대구자생한방병원에서 신속한 진단과 치료가 필요합니다.
대구광역시 중구 달구벌대로 2033 (동산동)
글, 사진 대구자생한방병원 경주도수치료