**작성된 포스팅은 타 블로거님께서 김영 스트레이너를 소개해주신 글을 바탕으로 참고하여 올린 글입니다*
새해가 되면 다이어트에 대한 열의를 불태우는 분들이 많을 거예요. 그런데 매번 약해지는 의지로 실패하곤 하는데 이번에 초고도 비만 pt를 통해서 무려 50kg 감량에 성공한 조소연 씨의 이야기를 통해서 새롭게 의지를 불태워보시기 바랍니다.
직장생활을 하고 있는 조소연 씨는 24살에 초고도 비만으로 인한 건강상의 위협을 크게 느끼게 되었다고 합니다. 지금까지 그렇게 마른 적은 없었는데 별 문제 없이 살았는데 병원에서 건강검진을 받고 큰 충격을 받은 겁니다.
직장생활을 하면서 다이어트를 한다는 게 말이 안 된다고 생각해서 오빠 휴직계까지 내고 김영 스트레이너 씨를 찾아와 초고도 비만 다이어트를 하려고 했습니다.무엇보다 개인생활을 철저히 고립시키고 운동에만 집중하고 트레이너님의 지시를 정확히 지키면서 무려 50kg 감량이라는 쾌거를 이룬 것입니다.
요즘처럼 배달 음식이 잘 되어 있고 여러 가지 스트레스에 폭식이나 폭음으로 해결하는 분들이 많을수록 초고도 비만으로 가는 길은 험난해집니다. 무엇이 잘못됐는지, 어떻게 바꿔야 할지 모른 채 점점 살이 찌게 되고 초고도 비만까지 오게 되면 각종 질병에 시달릴 수도 있습니다. 게다가 다른 사람들과 함께 생활하는 데 위축되게 되어 대중교통을 이용하는 것이 좀처럼 마음에 들지 않습니다. 조소연 씨도 다른 사람의 시선으로 택시를 타고 다녔다고 하는데 지금은 그런 일이 있었던 것도 굉장히 옛날 일인 것 같다고 합니다.
트레이너 김영수 씨와 초고도 비만 다이어트를 하는 과정은 특이한 점이 있거나 너무 힘들다기보다는 그 과정을 꾸준히 진행해 나가기가 쉽지 않았다고 합니다. 매일 포기하고 싶은 마음을 다잡는 것이 가장 힘든 일이었지만 트레이너님은 이 부분 때문에 심각한 사생활 침해는 물론 인간의 존엄성까지 위협할 정도로 관리해 주셨습니다.
24시간 모든 것을 관리하면서 시련은 있어도 실패는 없다는 정주영 정신을 기본으로 철저하고 엄격하게 관리를 진행합니다. 무작정 굶는 다이어트는 절대 할 수 없고 정직하게 먹고 꾸준히 운동해서 결과를 내는 게 맞다고 생각합니다.
쉬는 것도 중요하지만 무조건 과도하게 진행하는 것이 아니라 계획적인 운동과 식습관, 휴식까지도 철저히 통제할 수 있다면 초고도 비만 다이어트를 통해 정상 체중으로 복귀할 수 있을 것입니다. 조소연 씨도 절대 살이 빠지지 않을 거라고 주변에서 싸늘하게 봤는데 지금은 직접 보여주고 있는 결과에 다들 놀라고 있대요. 예전 사진만 봐도 정말 이게 저인가 싶을 정도로 드라마틱한 결과를 갖게 됐고, 몸이 날씬해지고 근육도 생기고 예쁜 옷도 많이 입을 수 있고 건강도 되찾을 수 있어서 너무 좋아했습니다.
초고도 비만일 때도 매번 다이어트를 시도했고 또 매번 실패를 반복하면서 자신감도 많이 떨어졌는데 조소연 씨는 이번이 마지막이라는 느낌으로 모든 일신을 정리해 초고도 비만pt에만 매진할 수 있게 했습니다. 그럼에도 불구하고 트레이너님과 계속 부딪힐 수밖에 없었는데 그만큼 체중 감량을 하는 데 있어서 운동 이외의 부분에서도 힘들었다고 합니다. 아무리 다이어트에 성공했다고 해도 예전처럼 또 먹으면 또 살이 찔 것이고 다른 사람들에 비해서 관리를 소홀히 하면 요가가 올 수도 있습니다.
초고도 비만인 분들은 대부분 우울감은 물론 무력감, 소심함까지 가지고 있기 때문에 운동을 하기 위한 활력을 끌어내고 자신감을 높여야 꾸준한 결과를 만들어낼 수 있습니다. 또한 체질이나 바이오 리듬 등을 체크하여 그에 맞는 관리를 하는 것이 좋습니다.또 체중만 줄이는 것이 아니라 근육을 만들고 몸의 라인을 만들어 내 몸을 사랑하고 만족할 수 있어야 합니다. 이건 트레이너의 열정과 함께 이뤄내는 과정이 꼭 필요한데 쉽지 않은 이 과정을 이겨낸 분들은 드라마틱한 결과를 보게 되지 않을까 싶습니다.트레이너 김영수 씨는 말합니다. 자신의 수업이 재미있거나 특별한 것이 있는 것은 아니지만 자신의 컨트롤을 따라오기가 쉽지 않기 때문에 이를 잘 따라와주시는 회원분들의 노력을 인정한다는 것입니다.이로써 조소연 씨의 엄청난 결과는 당연하게 되었습니다. 초고도 비만으로 고민하시는 분들에게 현실적인 결과를 보여주고 있기 때문에 더욱 대단하다고 생각합니다. 주변 사람들도 그렇지만 가족들이 좋아하는 것에 더 만족을 느낀다고 합니다.개별 맞춤 훈련에 일상생활과 식습관까지 모든 부분에서 상당히 강력한 컨트롤이 들어가게 되고 이를 극복하는 것이 운동을 하는 것보다 더 큰 일이라고 생각합니다. 하지만 이 과정은 앞으로도 다시 초고도 비만으로 돌아가지 않기 위한 과정이라고 봐야 합니다.저도 모르게 그동안 음식을 먹고 맵고 짠 음식을 좋아하고 야식을 즐기는 등 제 몸에 독이 되는 생활을 해왔을 가능성이 높습니다. 이러한 잘못된 생활을 모두 끊고 건강한 몸을 되찾기까지의 긴 여정이 될 것입니다.초고도 비만 다이어트를 하면서 무조건 굶는 것이 아니라 라인을 만들어 무릎이나 허리 등에 무리가 없는 정도로 실시했기 때문에 체중 조절에도 성공하고 자신감도 생긴 것 같습니다.죽기 살기로 노력해서 만들어낸 몸을 꾸준히 관리하고 즐거운 삶을 사는 것이 정말 부러움을 느낍니다. 다이어트가 끝나도 사후관리를 통해서요.요가가 오지 않게 하는 것도 좋았어요.#초고도비만다이어트 #김영 스트레이너조소연 회원님의 대단함을 스스로 글로 표현해 주셔서 진심으로 감사드립니다.