손목 터널 증후군 수술의 통증을 덜어주는
코로나가 폭발하고 나서 벌써 1년이 지났어요. 따라서집에있는시간이길어지고,이에따른가사활동에따라스마트폰,컴퓨터의사용량도증가하였습니다.이렇게손목을자주사용하면손목에통증이생기고여러가지문제가생겨손목터널증후군수술과같은관리를해야했습니다. 특히, 최근 스마트폰과 함께 컴퓨터를 사용하는 연령대도 낮아져서 전 연령층에서 발생할 수 있는 현상이라고 했어요. 그래서 항상 경계심을 가지고 손목에 나타나는 사소한 자극이라도 검사를 진행해 보는 것이 바람직하다고 생각했습니다.
이러한 문제는 손으로 향하는 중요한 신경 중의 2개 중 하나로, 손의 운동성을 담당하고 있는 정중 신경이 존재하고 있었습니다. 그 부부는 손목의 인대로 이루어진 통로를 지나는데, 인대가 두꺼워짐에 따라 내부가 좁아져 이 부분을 지나는 신경이 압박될 수 있었습니다. 이런 과도한 자극으로 인해 손 저림이 생겼고 나중에는 감각과 운동기능이 마비돼 상황이 점점 악화되자 손목터널증후군 수술까지 해야 할 처지가 됐습니다. 이런 손목 문제가 발생하는 이유는 무리한 손목 사용과 함께 퇴행성 변화에 따라 인대가 두껍게 변하고 내부가 좁게 변하여 문제를 유발하기 때문입니다.
어떤 현상이 나타나는지 보면 손 전체가 저리거나 손이 너무 저려서 자다가도 깨서 손을 주무르셔야 된다고 했어요. 평소에손이뻣뻣하고부은느낌이들었고,젓가락질같은작은것을손으로집는데힘들면그문제를의심해봤어야했습니다. 그 정도가 심하면 손목터널증후군 수술도 받아야 하기 때문에 불편한 느낌이 계속된다면 신속하게 전담적인 도움을 받아야 했습니다.
손목터널증후군 수술 중인 분들 보면 요골이 부러지거나 감염, 외상에 의해 생긴 부종이 있을 경우 PC나 스마트폰의 빈번한 사용으로 손목에 부담이 많을 경우에 고려하고 있다고 합니다. 또한 반복되는 가사노동으로 인해 부담을 손목에 주거나 손목 부분에 골절이 생기거나 탈구로 인해 수군관이 좁게 변화하여 신경이 과도하게 자극될 경우 외과적인 방법을 채택하였습니다. 또는 혈막염을 초래하는 여러 가지 문제로 걱정될 수 있으니 언제든지 상태를 파악하고 제대로 된 돌봄과정을 받도록 합니다. 문제를 늦지 않게 바로잡는 것만큼 효율성이 크게 나타나는 것은 없다는 것을 항상 기억하세요.
평소 손목이 불편했지만 손목터널증후군 수술을 받을 정도로 문제가 진행됐는지 궁금하신 분들은 가벼운 스트레칭을 통해 직접 진단할 수 있었습니다. 양 손목이 닿을 수 있도록 가운데로 모으고 1분 정도 손목을 구부리세요. 이 때, 손목에 통증이 있으면 트러블이 없는지를 의심해 볼 필요가 있기 때문에, 즉시 상대 체크를 받아 주세요.
손목터널증후군은 대부분의 경우 일어나는 신체문제로 어느 정도 파악할 수 있지만 정확한 문제의 진행도를 확인하기 위해서는 영상학적 검사를 비롯해 다양한 방법을 통해 내부를 심도 있게 살펴봐야 했습니다. 신경이 눌리는 정도나 흐름의 확인도 하고 있었습니다. 심각한 수준이 아니라면 보존적인 케어가 진행되고 있으며, 만약 심각한 수준이라면 손목터널증후군 수술이 필요했습니다.
만약 상황이 심각했다면 손목터널증후군 수술을 할 걸 그랬어요 그 방법을 찾아보면 그 부분을 넓히는 방법을 이야기를 했어요. 압박하는 통로를 넓혀서 푸는 방법으로 크게 절개하는 것이 아니라 1센티미터 작게 낸 후에 신경을 압박하는 근막을 자르는 간단한 절차였습니다. 소요시간은 5~10분 정도로 비교적 쉬운 방법으로 일상에 큰 차질 없이 할 수 있다는 장점이 있었습니다. 아주 작은 절개를 해서 흉터도 적을 뿐만 아니라, 곧바로 일상 생활에 복귀할 수 있기 때문에, 평상시 손목 터널 증후군 수술에 대해 고민하고 있었다면, 안심하고 받아 봐도 좋다고 생각했습니다.
우리가 어디 아프다는 애는 그것만으로도 엄청난 스트레스가 되어 있었어요. 우리 몸은 각각 중요한 역할을 하고 있기 때문에 작은 손상이 생겨도 일상에 지장이 생길 수 밖에 없습니다. 그 때문에, 곤란이 계속 되지 않도록 신속하게 관리를 시작하는 것이 바람직하다고 생각했습니다. 손목에 느껴지는 여러 통증으로 고민하고 있다면 면담부터 진행한 뒤 본인에게 적합한 과정을 찾으세요.
