안녕하세요 찬성입니다오늘은 고지혈증에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다.고지혈증이라고 하는 것은 혈중 지방의 수치가 높아서 문제가 되는 것입니다만. 간단히 말하면, 피 속에 지방이 많이 붙어 있는 상태라고 이해해 주세요.
혈관에 지방이 많이 걸리는 경우의 트러블에 대해서 알려드릴게요우리 몸에 혈액이 원활히 순환되어야 하는데 지방으로 인해 혈관을 좁히고 활동에 제약이 생기면 신체기관으로 가는 혈류를 감소시켜 뇌나 심장에 혈액을 통해 산소나 영양분을 충분히 공급받지 못하면 뇌혈관질환, 심혈관질환에 문제가 생깁니다.
이런 질환은 나이가 들수록 악화될 수 있어요 그 전에 혈액에 지방이 붙는 현상을 줄이도록 고지혈증을 예방해야 합니다. 오늘은 예방 방법 중 하나인 고지혈증에 좋은 차를 소개해 드릴게요.
양파의 오랜만에 케르세틴이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 혈관 속의 노폐물을 제거하고 혈중 지질과 혈압을 낮추는 데 효과가 있어요. 혈관청소에 효과가 있기 때문에 꾸준히 섭취하면 동맥경화 및 심근경색 예방에 도움이 되고 암세포의 생성, 성장, 전이를 억제하여 체온을 올려주므로 혈액순환에 도움을 줍니다.
녹차에는 카테킨이라는 성분이 들어있어요 카테킨 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 체내 나트륨을 체외로 배출시켜 혈압을 안정시킵니다. 중성지방의 증가를 막아 혈관에 쌓인 노폐물을 제거하고 고혈압 고지혈증에 효과가 있습니다.
메밀차 소바는 혈압을 내려갑니다. 혈중지방제거에 도움을 주고 소염해독에 도움을 주며 활발한 이뇨작용으로 독소를 배출시켜 혈당을 조절하기도 합니다.
솔잎차 솔잎은 스트레스를 받을 때 머리를 총명하게 하고 피를 맑게 해줍니다 콜레스테롤도 낮추고 혈액순환에도 도움을 주는 좋은 차입니다.
쿠코차 쿠코차에는 베타인, 리놀렌산이라고 하는 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분들이 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 튼튼하게 해주고 혈압도 조절해주기 때문에 동맥 경화나 고지혈증에도 좋습니다.
국화차 국화차는 성인병과 고혈압에 좋다고 하던데요. 비타민이 풍부하여 노화방지, 감기예방에도 도움을 줍니다.
천마차 천마차는 혈관에 좋은 차입니다 혈관에도 좋고 신경을 튼튼하게 해 줘서 신경 쇠약 불면증을 치료해 줍니다. 꾸준히 복용하면 간, 폐, 신장, 대장도 건강해진대요.
고지혈증에 좋은 차를 소개했어요.추운 겨울 따뜻한 차 드시면서 건강 조심하세요.
오늘도 감기 조심하시고 고지혈증에 좋은 차 포스팅을 끝내도록 하겠습니다.