혈압이란 간단히 말하면 혈액의 흐름에 따라 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다.
심장을 중심으로 뻗어 있는 혈관은 각각 이름을 가지고 있습니다.
이에 따라 혈압도 동맥 혈압과 모세관 혈압과 정맥 혈압 등으로 구별합니다.
보통은 심장 박동으로 변동하는 동맥 혈압을 말하며, 여기서 측정되는 압력을 고혈압 진단 기준으로 합니다.
심장에서 뿜어져 나오는 혈액량과 혈관의 직경에 따라 혈압의 변동이 발생합니다.대사증후군의 주요 지표 중 하나로 판단됩니다.
대사증후군은 심장질환과 당뇨병과 뇌졸중 등 건강에 위험을 초래하는 5가지 위험요소, 중세의 종류 이상의 사람이 앓고 있는 상태를 말합니다.
그 중에서도 고혈압은 심뇌혈관에 큰 영향을 미치므로 꾸준히 관리하는 것이 바람직합니다.
뚜렷한 증상이 없기 때문에 조기에 발견하지 못하거나 생활에 불편을 느끼지 않아 무시하기도 합니다.
그러나 고혈압을 장기적으로 방치하면 이로 인해 여러 가지 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다.
고혈압은 예로 협심증, 심근경색 등의 심장질환과 뇌졸중 등 심각한 뇌혈관질환을 일으키는 주요 요소입니다.
따라서 심각한 수준에 이르지 않도록 꾸준히 관리하는 것이 바람직합니다.
고혈압 진단 기준은 수축기와 이완기 혈압을 측정하여 판별합니다.
최소 2회 이상 혈압을 측정하였으나 140/90mmHg 이상의 상태를 고혈압으로 판정하고 120~139/80~89mmHg는 전 단계로 분류합니다.
따라서 수축기 130, 이완기 85를 넘었을 때는 관리를 받는 것이 바람직합니다.
이때 다른 대사증후군은 없는지 함께 체크하는 것이 좋습니다.
고혈압 진단 기준이나 대사증후군 지표로 관리할 필요가 있다는 결과가 나왔을 때는 장기간 관리가 필요합니다.
칼로리를 조절하는 것은 기본적으로 영양소 조성을 잘 구성하여 건강체중을 유지해야 합니다.
야채를 중심으로 하는 식사 관리도 함께 하는 것이 바람직하며 전체적인 균형을 잡을 필요가 있습니다.
맵고 짠 음식은 체내 수분량을 증가시키므로 얇게 먹는 습관을 들이도록 권장합니다.
금연이나 금주를 통해 혈관이 수축하거나 오염되지 않도록 주의해야 합니다.
고혈압을 비롯한 대사증후군 관리는 단기간에 이루어지지 않습니다.
평생 지속되는 장기 프로젝트로 개인의 연령이나 상태에 따라 변동이 발생합니다.
저희 병원에서는 임상 경험이 풍부한 의료진이 현재 상태를 무리 없이 관리하도록 지원하고 있습니다.
적절한 검진장비를 통해 고혈압 진단기준과 같은 객관적인 지표를 통해 그에 따른 계획을 수립하는 등 체계적인 방식으로 진행합니다.
검진센터도 함께 운영하고 있으므로 종합적인 돌봄을 통해 건강한 생활을 도모하겠습니다.
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