ストレッチを地道にしたら消化がよくなったので、最近本当に楽しく食べました。体が少し重いので、何日かは軽い食事で出しました。運動ですか？ そういうのは私の辞書にはありません。 ^^…
月曜日.
トモヤくんの朝ごはん – チキンハンバーグ、わかめみそ汁月曜日は冷凍おかずを割る日。 ダルキーが寝坊しなければならないんですよ。 冷蔵庫に他のおかずがもっとあったんだけど、眠くて適当に出して寝た日。 トモヤ君が撮っておいた写真が本当に面白いです。
穴がぽかぽかと開くニャオンイ。 綿菓子なのか？
ダルキア昼ごはん – ビビンバ
にんじんナムル、ニラ、ベランダから採ってきたサンチュを入れてビビンバを作って食べます。 ビビンバにニラが入ると辛くていいです。 なんでこんなにおいしいんだ、ビビンバ。
にゃおん、お腹の毛頑張れ。 最近花粉症？ 花粉症のせいで苦しんでいるミルキー。トモヤ君は毎度自分と同じだと言って運命だと。。。 勝手にしてください。
ラララテ~~
韓国も黄砂とPM2.5がすごかったですよね。 暑いのに黄砂xPM2.5x花粉コンボで換気ができません。 今年エアコン初開始！ 除湿モードにしておいて一生懸命家事をしてから飲むラテ味ってことはキャー~~~
ミルキーだよ。wwwww ギョムデンイ~!!!! 涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙涙)
夕食 – ステンフライパン料理集
天気が急に23度まで上がった日。 扇風機まで出しました。 久しぶりにステンパンを取り出して熱く焼いて炒めたら汗がぐつぐつ。。TTTT
牛肩肉ステーキ&厚揚げ&アスパラガス肉焼き、野菜焼き最近出ている大パンの太いメキシコ産アスパラガスにサムギョプサルを一本丸めて焼き、クリームチーズのような京都厚揚げと牛肩肉もシュッシュッと焼いて一皿完成。 ダルキの手作り焼肉タレにつけて食べるとちょうどいいですよ。蛍火の和え物「蛍火」が火の粉だなんて。 お前強烈すぎる名前だね。 名前の半分以上になった音だよ…! 今の旬のホタルイカはスーパーマーケットに行くと、本物のバージョンで安く売っています。 イカの和え物みたいにコチュジャンで甘酸っぱい和えると… これが酒の肴だ。中華風キャベツ炒め&カニカマエビ卵ソースキャベツのステンパンでさくさく炒めるとすごくおいしいの知ってますか。 ここにエビとカニカマを入れてオイスターソースで味付けしてデンプン水を溶かしソースのようにしてかけてみました。 以上、ダルキの手の向くままにリョリでした。適当に作ったんだけど、すごくおいしくてびっくり。 肝に銘じよう。オイスターソースで味を調えれば中間は進む。今年初のシロオットセイ出現。ミルキー暑くて溶けた。扇風機と暖房機が共存していた季節。火曜日:ベッキョンカムバック日トモヤ君朝ご飯 – 昨日ctrl+c、ctrl+vわずかな肉もご飯と食べると言って、ぎゅっと残すトモヤ君。 ご飯に対する熱情がすごいです。本当に！「チュルナンナ」イェイ~~~行きますよ ヘリョンさん~~~~3月31日、ダルキは本当に忙しい日です。 まさにベッキョンのカムバック日。午後5時からニューアルバムを紹介する V LIVEを見ます。 6時から公開されるニューアルバム「ストリーミング」を回しながら、新しいMVも鑑賞し、収録曲も一つずつ聞いて歌詞も見ていきます。 こんなにわくわくして忙しなく忙しい中、夫は帰宅します。 ちょっとどこかの部屋に入って オタ活だけに集中したかった。「私、どうして夫がいるの？」という悪い考えをして、私を最大限邪魔しないようにしようとするトモヤ君の努力に良心が痛む。☆ふはふは夕飯全部用意した!!!! また7時からはアルバムUNBOXING V LIVE！ 1年の中で一番忙しい日！！ 私のアイドルカムバック日!!! 5時の放送を見れなかった(時)お母さんに7時にまたすると連絡差し上げたら急いで退勤していらっしゃると。。笑笑笑夕食 – 鶏ささみハム&サラダ、ピーマン納豆&厚揚げ最大限音が出ずに簡単に食べられるものを用意した夕食。 ゆで卵を敷く時間もなかった緊迫感が感じられますか。忙しい中、エリンギもきちんと切って焼いて、それなりにサラダに品揃えをしました。 トモヤ君は生ピーマンがあまり好きじゃないからチーズのせて焼いてくれます。 こんなに忙しい中、本当に優しい妻ですねか？7時になって急な気持ち。 あ…ご飯もナバルも… 今大事なのは富川産イチゴをきれいに洗って座っているイチゴみたいなキュンだよ’ㅅ’!ざっくりとした鶏ささみハム今日もスゥヴィード方式で蒸した鶏ささみハム。 布をすくってラップで巻いた鶏むね肉に味付けした後、加熱可能な袋に密封した後、炊飯器に冷水2カップ、熱湯3カップを入れて保温で1時間置けば完成です。 ハーブソルトのようなもので味付けすると市販のハムの味もするものがとてもサクしておいしいんですよ。にゃおんも集中するベッキョンのV LIVE。ベッキョンのカムバックを祝って シャンパンでジャン~！電話で来た時、シャンパンを買ってきてほしいと言ったら、コンビニに回っていいものを選んできたというトモヤ君、ヨチヨチ~~~TT0TTトモヤみたいに優しい夫に会うなんて、うちの家族の先祖たちは多分国を救ったんだろうと、適当に口をはたいて褒めます。今日もソファーの最前列でテレビを見るニャー。水曜日, 水曜.トモヤくん朝ごはん – とん汁、中華丼月曜日の夕方の中華料理はまだたくさん残っているので、丼にしてください。 遅ればせながらご紹介する今週のお局はとん汁です。 初めてサムギョプサルでスープを出したら、 なんでこんなにおいしいのかって。 スープが最高だからサムギョプサルを入れたんじゃないかって。元々うちのサムギョプサル入れないんじゃない？って。高カロリーは幽霊みたいで好きなんだね。 あいつ…クククク…(tmi : 元々は肩ロースや足の肉を使う)「チュ！」「ル！」朝ごはんをしっかり食べる男たちのせいで専業主婦忙しいです。~~リンゴヨーグルト甘酸っぱいリンゴを探しているのですが、全部甘いリンゴだけかかって、カンカンカン連続です。 甘酸っぱいリンゴはどこに行けばまた会えるのか。ダルキアお昼ごはん – ㅂㅂ食べても食べてもおいしい！ ついでに包んで食べるとダブルおいしい！~ にゃおんの一発芸の時間~よく見てください。にゃおんがおやつを食べる前にする特技自慢です。ハイタッチ.手.またハイタッチ。仕上げの手。天才猫じゃない？ついに開いたおやつ倉庫！上の食器棚を開けるとギュッと★ㅅ★!! 表情します。www夕食 – 辛い時間夕食はダルキーが大好きなメニュー。 トモヤ君、今日職場でコロナワクチンを打ってきたので、熱いものを食べなければなりません。 注射を打たれながら「モマナイデクダサイ（噛まないで下さい）」というのを「ノマナイデクダサイ（お酒飲まないで下さい）」と聞いたトモヤ君が「え？ 「お酒飲んではいけませんか？」と聞いたら、「いいえ。 こすらないでください。 でもお酒も少しだけ飲んでください」という会話をしたと。 wwwピリ辛イカ豚肉プルコギダルキーが毎日も食べられるメニュー。 辛味炒めりょうり。 最後にうちの母の唐辛子粉で作っておいた熟成タレを入れたら、トモヤ君の辛さのラスボスパンを見たんですが。 やっと分かったんだけど、その年唐辛子粉青陽草が混ざったって。なんだか怖いくらい辛いと思った。 mom..明太子の茶碗蒸しトモヤはこれでも食べて。それでもおいしいと汗を流しながら食べます。ベランダ菜園レタス最近ベランダ菜園の最高の親孝行アイテムサンチュも持ってきて包んで食べます。 皆さん、家庭菜園のサンチュを作ってください。ごま油でもみ和えたキムチ、茹でた豆腐炒めないのでさっぱりした豆腐キムチまで添えます。 列島で生マッコリを切実に呼ぶようになる味。 それでもいいのは、日本は豆腐の種類が多様で、また安いという事実です。 国産大豆豆腐も百円で手に入ります。 じゃあ、何してるんだよ。マッコリがないじゃん。彼らはスラッシュチャミスルを飲み干しながら楽しい夕食の時間を過ごしたのです。整理するのにトモヤ君、いきなり戸惑った落ち着いた表情で何だって、こーちゃん（ごーきぶりーパクキボウレ）出たのかと聞いたら、そうじゃないんだけど···。 と言います。「じゃあ…何だ…？（究極の恐怖）」その…バタヤ。 大きい」「バッタって何。 何色？「緑」もしかして… 大王バッタ…？ ところで、それがどうやって我が家に入ってくるの…？トモヤ君、あの子飛び上がったらどうしようって恐怖に震えます。どうやっていらっしゃったんですか…？バッタじゃなくてキリギリス。 約20年ぶりに会う気がする。 やばい。トモヤ君を送り出した後、ドアをチラッと開けて見守ります。 本当に本キャラに飛び上がったら怖くて気絶しそうです。 ぶるぶる震えながら丁寧にコップに移してお迎えした後、家の前の小川の草むらまで出てお送りしてきたというので、拍手しながら友也君の帰還を迎えてくれました。 緊張してすっきりした気分で手を洗う彼の後ろ姿を見ると、フードにブローチのように付いているキリギリス。 悲鳴を上げて一人でドアを閉めて居間に逃げてきました。 私だけ暮らせばいいの!!! 実話か…？ 農村の神様じゃないの…？トモヤ君、世の中、そっとまた出て服を脱いで振ってきたそうです。 姿を消すヨチさんの姿は最後まで確認できなかったギルレ2人ともまだ家にいらっしゃるんじゃないかと目を丸くしてずっと四方を探索しました。 帰ってきたトモヤ君、急にズボンの中に入ったんじゃないかってびっくりしながらズボン脱いで振ったんだけど、自分の肌がぶつかることに驚いたの。 www 心臓が豆粒くらいになった私たち…!!!!!!!!にゃおん…これが何でも129… 実は一番最初にヨッチに気づいたのはミルキーさんだから。 家にヨチ先生がまだいらっしゃるかどうかをずっと確認しながら探索するニャオンイの姿に、今日に限ってこんなに素敵に見えることはないと言っていたトモヤ君。 wwwドキドキして眠れなかった夜。 緑色の物体が登場するかと思ってずっと周りを見回しています;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;本当にうちの本当の田舎みたい。またタワーマンションに引っ越したい気持ちが山々~^^一戸建てはやっぱりダメだね… 昆虫の友達怖い…木曜日, 木曜.トモヤくん朝ごはん – 前日の焼肉で丼前日プルコギ卵まで入れてまろやかな味で丼を作ってあげたのに朝から顔が真っ赤になっていたトモヤ君。 これが本当に辛いの？！？ダルキアお昼。 – お肉を食べた後は何？ チャーハンだ。甘いタレを一粒捨てるのももったいないので 野菜をたっぷり入れてご飯を炒めて食べます。 キャキャキャキャ。海苔に包んで食べたらすごくおいしい。 me チッタリ..★鶏ささみハム★ローズマリーを巻いた今日の鶏ささみハム。夜ご飯 – 軽く、どうか軽く。平日は太ってはいけない。週末に太るから。鶏ささみハムサラダアボカドにキコマン生醤油をかけて食べると超絶おいしいと私が何度も言いました。 久しぶりに食べたらまた美味しくて感嘆。梅干しドレッシングさわやかな梅干しドレッシングをかけて食べます。 トモヤ君、おいしいって大騒ぎを···。 クク…ありがとう、ジャシク…豆腐キムチとハム前日残った豆腐キムチにハムを添えてお酒のつまみパートを満たしてあげます。レンコンマリネード塩水で軽く茹でたレンコンを酢とはちみつに漬けると、もっともらしい1品になります。 シャキシャキとした食感がいいです。氷グラスの作り方=グラスに水をしっとりと濡らして凍らせる。The previous drama <Please tell me you love me>>토모야의 추천으로 1995년작 ‘사랑한다고 말해줘’를 보기 시작한 것은 오래된 드라마를 보고 싶었기 때문이다. #도요카와 에츠시는 정말 멋졌어요… 피지컬 + 보헤미안 뷰티 와우. 나는 지금까지 몰랐다. 이렇게 재미있을 줄은 몰랐어요.내가 가장 좋아하는 채널을 보고 있는 고양이.Milky의 힐링을 위해 당신이 가장 좋아하는 유튜브 채널을 켜주세요. 귀여운 강아지. 울면서금요일.토모야의 아침식사 – 닭가슴살 햄 샌드위치.나는 다음날 샌드위치를 먹었다. 닭가슴살이 촉촉해서 빵이랑 잘 어울려요.뛰어다니는 야옹이. 14개월 아닌가요?달겸 – B.B.B.B.B.B.B.뭐가 지겨워요?나에게 컴퓨터를 줄 수 있니?”당신은 그것을 나에게 줄 것이라고 생각합니까?”아니요.컴퓨터 좀 주세요. 내 노트북 6.4kg으로 조금만 참아. 어쨌든 금요일이니까 마시러 가자. ^0금요일기린 이치방 시보리 생맥주내가 제일 좋아하는 이자카야 구이 “타루”에 왔어요이자카야 감상주의닭 간 구이.와규 스테이크.레스토랑 메뉴의 메뉴를 깼어요.마스터는 그것을 위해 돈을 지불하고 있는지 물었다.토요일: 쇼핑 데이100엔짜리 초밥 하마즈시.주문하면 날아가는 시스템네기도로 / 연어알햄즈쉬로 가는 동안이었어요.저번에 왔으니까 15분 동안 기다렸으니까 15분 동안 기다렸어요.나는 너무 비싸고 맛있고 맛있고 맛있었다.디저트는 화미마라떼.커피는 초밥 먹고 있어야 해요!가족 마트 라떼는 달콤하고 맛있어요.에어컨을 사러 갔다.결국 그는 톰 호야에 대한 에어컨을 설치하기로 결정했다.나는 이 집에서 살 줄 알았는데!저녁 식사 – 간단해 보이죠?저녁은 쇼핑몰 슈퍼마켓에 들러 메뉴판을 사세요.치킨 스낵 세트.헤이헤이와당의 실력은 왜 이렇게 좋은가요? 그것은 마치 가게에서 먹는 것 같았다.낫토와 마.양심을 위한 건강한 음식.토모야군 메이드 샐러드그가 샤워하는 방식으로 샐러드를 만들 수 있는지 물어보면, 톰 호야는 어려울 것이라고 말했다.하트도 그려놨어. (그, 아직…)를 하고 있습니다.하루 종일 내 손끝을 건드리지 못할 것 같아요.두 번째 메뉴는 김치조림입니다.나는 에어컨과 옷을 위해 정말 피곤해서 매운 한국 음식 메뉴를 위해 절망적이었다.찐김치는 돼지고기 목의 목으로 생각났다.나는 냉동실에서 준비되었고, 냉동실에서 준비한 피로감을 느꼈다.에어컨과 옷 쇼핑에 정말 지쳐서 매운 한식 메뉴가 간절했다. 때마침 사온 목살 덩어리로 김치찜이 떠올랐다. 냉동실에서 준비한 참이슬을 마시며 피로를 풀었다.점심과 밥. – 김치찜과 배추쌈.좋은 아침이에요.어젯밤에 김치에서 익힌 김치를 찢고 싶었는데 밥에 넣어놨어요.나는 두부를 넣고 스튜와 함께 요리했다.양배추는 양배추와 함께 얼마나 잘 어울리는지를 알고 있나요?그리고 나의 맛은 Jjjj진이에요.카츠오부시를 확인하러 왔습니다.가벼운 저녁 식사를 하세요.당신은 여기 앉지 않을 건가요?’나는 오늘 소파에 앉고 싶다. 제발 저를 좀 봐 주세요.Tell Me I Love You를 볼 시간입니다.왜 이 드라마가 너무 관심이 많았는지 궁금했고, “그’의 ‘그’를 썼던 미국’의 작품이었다.그들은 당신이 사랑하는 이야기를 나누고 있습니다.예상대로 괜찮아요.1990년에 태어난 사람들은 1990년에 태어난 사람들의 감정적인 분위기를 보냈다!낫토, 오쿠라, 마.쫄깃쫄깃하고 부드러워요.기름기가 적고 푸짐한 반찬 두 가지를 준비하세요.딸기를 7개밖에 팔지 않는다니 믿을 수가 없어요.백현이가 딸기를 먹고 싶었기 때문에 딸기를 먹고 싶다고 말했다.그의 쇼핑 바구니에 몰래 들고 있는 LO Tomo는 그의 쇼핑 바구니에서 몰래 운반했다.팬들의 마음을 이해하는 것은 좋은 소년입니다. (좋은 일을 계속 하세요)”같이 자요.”아기, 먼저 잠자리에 들어요.내 여동생은 성인이니까 새벽에 잠을 자겠습니다.월요일에 일찍 일어나면 안 돼요.나는 매주 카메라로 비디오를 찍었는데, 톰 호야. 톰 호야.이게 다 끝났으니까 벌써 TMI 인간 정보 수준을 폭발시켰어요.귀엽게 뭐야?하하…달키키는 내일부터 Go에 여행을 간다.주간 식사일기에 서두르지 않아서 아무것도 포장하지 않았다.그럼 여러분, 건강하고 행복한 주말 보내세요.읽어주셔서 감사합니다.달키키는 지금 포장할 거예요.☆