현대인은 다양한 근골격계의 통증에 시달리는 경우가 많습니다.충분한 휴식을 취했음에도 통증이 지속될 경우 건강 이상 신호로 볼 수 있습니다. 특히 손목에 따끔따끔한 통증이 느껴진다면 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다.
손목에서 손으로 이어지는 부위에는 뼈와 인대로 둘러싸인 수근관이라는 터널 공간이 있는데, 이 좁은 터널에는 정중신경을 포함해 힘줄과 신경 등이 다수 밀집해 있습니다. 만약 정중신경이 압박되어 눌리고 다양한 증상이 나타난다면 손목터널증후군이 발생한 상황으로 의심해볼 수 있습니다.
손목터널증후군은 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인, 미용사, 주부들에게 많이 나타난다고 생각하기 쉬운데요. 최근 손목 통증으로 병원을 찾는 환자를 보면 원인을 모르는 경우가 많아 스마트폰이나 온라인 게임을 많이 하는 학생에게도 종종 발생합니다.
본 질환은 남녀노소를 불문하고 누구에게나 발생할 수 있는 문제이므로 더욱 주의가 필요합니다. 따라서 이번에는 누구나 쉽게 발생할 수 있는 손목터널증후군에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
손목 터널 증후군의 정확한 명칭은 손근관 증후군을 말합니다.
손뿌리관은 손목에서 손으로 연결되는 부위에 뼈와 인대로 둘러싸인 부분을 말합니다. 이 터널은 손가락을 구부리는 9개의 힘줄과 손바닥 쪽 감각 및 엄지 손가락 일부 운동 기능을 담당하는 정중신경이 지나가고 있는데 좁은 터널에 힘줄과 신경 등 10개의 구조물이 밀집되어 있습니다.
이 때문에 손가락을 많이 사용해 힘줄이 과도하게 움직이면 염증반응으로 터널 내에 붓기가 발생하고 결국 신경이 눌려 저리는 증상이 나타나게 됩니다.
문제가 발생하는 원인은?부정합된 원위요골골절, 감염이나 외상으로 인한 부종이 있는 경우, 반복적 가사노동으로 인한 경우, 컴퓨터 및 스마트폰 사용으로 손목에 과도한 부담을 준 경우, 손목부위 골절이나 탈구로 수근관이 좁아지고 신경이 눌리는 경우, 감염, 류마티스, 통풍 등 활액막염을 가져오는 질환 합병증으로 인한 경우 흔히 발생하고 있습니다.
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표적으로는 손목 통증과 함께 저리는 증상이 나타납니다. 문제는 시간이 지날수록 손 감각이 둔해지거나 위축 증상이 나타나는데 이를 방치하면 근육까지 영향을 받아 잠을 못 잘 정도로 통증이 심하고 섬세한 움직임이 어려워져 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
초
기 상태라면 비수술적 치료로 증상 호전을 기대할 수 있지만 많은 사람이 쉬면 바로 호전되고 근육통으로 인해 찜질, 찜질 등으로 증상이 호전되어 방치하는 경우가 많습니다. 그러나 이를 방치할 경우 수술적 치료가 불가피하게 요구될 수 있으므로 증상이 나타나면 빨리 병원을 방문하여 정확한 검사 후 적절한 치료로 손목 건강을 지키길 바랍니다.
비수술적 치료로는 신경주변의 염증을 줄이고 통증을 완화시키는 소염진통제 등의 약물치료, 스테로이드 및 신경주사요법, 물리치료, 보조기 활용 등 개인 상태에 따라 적절한 방법을 선별하여 치료를 진행하고 있습니다.
그러나 보존적 치료에 반응이 없고 증상이 지속 악화되는 경우에는 수술적 치료가 불가피하게 요구될 수 있습니다.
평소 생활습관 개선으로 예방하는 것이 중요합니다.컴퓨터 사용처럼 지속적이고 반복적인 손동작은 되도록 피하는 것이 좋으며 때때로 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 손목을 푸는 것이 좋습니다. 만에 하나 부득이 손목을 자주 사용해야 한다면 보조기를 활용하는 것도 도움이 되오니 이점 참고하시기 바랍니다.
손목터널증후군은 과도한 손목사용이 주원인으로 꼽히지만 손목통증으로 병원을 찾는 환자를 보면 정확한 원인을 알 수 없는 경우가 많으므로 손목 불편이 지속될 경우 신속하게 병원을 찾아 정확한 진단을 통해 적절한 치료로 손목건강을 지켜주시기 바랍니다.
