(본 내용은 건강을 기르는 사람들이 나온 내용을 바탕으로 개인적인 견해 없이 쓴 내용임을 밝힙니다.)
특별한 이유없이 심장이 두근거리거나 추워지면 가슴이 아픈 사람이 있습니다.이는 부정맥이나 협심증 등 다양한 심혈관 적신호일 수 있으며, 갑상선 기능 항진증이나 꽃병 등의 질환의 증상일 수도 있습니다.쉽게 넘을 수 있는 두근거림 증상을 잘 파악하고 이와 관련된 3가지 질환을 체크하고 건강을 미리 알아봅시다!
1.
-감정적 육체적 스트레스로 인한 두근두근-
일반적으로 부정맥의 가장 많은 증상은 두근거림 증상으로, 이를 심계 향진이라고 합니다.여기에는 여러 가지 원인이 있는데 흔히 “가슴이 두근거린다”고 하며 이는 실제 정상적인 심박 외에 이소성맥(정상적인 심장박동이 아닌 심장의 다른 곳에서 발생하는 심장맥박으로 정상적인 사람에게도 전체 심박의 약 1%이내에서 나타나는 현상)이 발생해서 생기는 경우도 있습니다.하지만좀더일반적인경우는직장스트레스나일상적인감정적,육체적스트레스때문에스스로느끼는경우가대부분입니다.
이런 경우는 스트레스가 풀리면 자연스럽게 없어지고 안정제 등이 도움이 됩니다.그러나 심혈관 질환을 앓고 있는 환자에게 부정맥은 더 치명적입니다.
고혈압, 협심증, 심부전 등의 심혈관질환자들은 이미 어느 정도의 스트레스가 심장에 가해진 상태에서 일정 수준 이상의 신체적, 감정적, 스트레스를 받게 되면 심장기능뿐만 아니라 심장에서 정상적으로 일어나는 혈류공급시스템이나 심박수 전달체계에도 문제를 일으켜 부정맥이 발생할 수 있습니다.
기저 심혈관 질환이나 가족력이 있어서 원인이 될 만한 스트레스가 별로 없는데, 증상이 계속되면 반드시 검사를 받아야 합니다.특히 젊은 여성의 경우 갑상선질환과 같은 내분비질환의 증상으로 나타나는 경우가 많아 기저질환에 대한 평가가 뒤따라야 합니다.
-충분한 휴식으로 스트레스를 줄여나가는 것이 필요-
부정맥 예방을 위해 항상 충분한 휴식을 취하고 가능한 한 스트레스 상황을 피합니다.
또한 탈수 증상을 일으켜 흥분을 조장하는 알코올 음료나 커피, 콜라 등의 카페인 음료는 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.
특히 심혈관질환을 앓고 있는 환자는 심한 운동을 삼가고 정기적으로 검진을 받아야 합니다.드물게 유전적으로 발생하는 급사 질환이 있기 때문에 4촌 이내의 가족 중에 병력이 있는 경우 부정맥 전문의에게 반드시 진료를 받도록 합니다.
2.
-과잉생산되는 갑상샘 호르몬을 의심하라-
목 앞에 있는 나비넥타이 형태의 호르몬 분비기관인 갑상선은 좌우 날개 길이가 약 5cm정도의 작은 기관입니다.갑상선 호르몬은 우리 몸의 여러 조직의 산소 소비와 열량 생산을 촉진하고 대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다.갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는 갑상선 기능 항진증은 적절한 진단과 치료가 이루어지지 않으면 우리 몸의 대사에 중대한 이상을 초래할 수 있습니다.
항진증에 대한 원인은 여러 가지가 있지만, 그 중 가장 흔한 원인은 갑상선 자가항체의 존재입니다.갑상선은 뇌의 중간에 위치한 뇌하수체의 명령을 받아 우리 몸이 필요한 만큼의 갑상선 호르몬을 분비합니다.그러나 갑상선 자가항체는 이러한 명령을 무시하고 갑상선이 자체적으로 갑상선 호르몬을 과도하게 분비하도록 자극하여 병을 발생시킵니다.갑상선 항진증은 남녀를 통틀어 50대에 가장 많이 발생하는데, 특히 여성의 발병률이 남성에 비해 3배, 많게는 8배 많습니다.
- 꾸준한 약물치료가 정답이다. –
- 갑상선 기능 항진증이 되면 과도한 갑상선 호르몬에 의해 우리 몸이 과열됩니다. 더위에 민감해져 땀, 체중감소, 두근거림, 호흡곤란, 불안감, 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.또한 안구가 튀어 나와 갑상선도 커지게 되는 외형의 변화도 나타나게 됩니다.
- 갑상선 기능 항진증의 확정을 위해서는 추가 검사가 필요합니다.실제로 호르몬이 과도하게 분비되고 있는지를 확인하기 위해 갑상선 스캔 검사와 갑상선 기능 항진증을 일으키는 갑상선 자기 항체의 존재를 확인하는 것이 중요합니다.구조적인 문제를 확인하기 위한 갑상선 초음파도 진단에 도움이 됩니다.1차 치료는 항갑상선제에 의한 약물치료를 권합니다.항상 항갑상선제 복용을 통해 갑상선 호르몬이 정상화되어야 하며 갑상선 자가항체가 음전되어야 합니다.
- 음전하지 않으면 호르몬 자체는 정상화해도 자가 항체가 음전하지 않았기 때문에 항갑상 전재를 중지하면 또 병이 재발할 가능성이 있습니다.항갑선제를 사용해도 완화되지 않으면 2차 치료로 방사선 요오드 요법이나 갑상선 절제술 등의 수술법을 고려합니다.
3.
-우울증에 따른 꽃병-
가슴 두근거림은 누구나 흔히 경험하는 신체 증상입니다.특히 우울, 불안을 경험하는 사람들은 지속적으로 심장의 고동을 느끼는데 이는 우리 몸의 긴장상태를 담당하는 교감신경계가 활성화되면서 나타나는 반응입니다.심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥이나 협심증은 심장에 이상이 있어 치료가 필요한데 대부분의 심장은 심장의 이상이라기보다는 교감신경계의 작용으로 나타나는 편입니다.
꽃병은 의학적인 질환이 아니라 한국문화에 대한 정신의학적 증후군입니다.남성보다 중년 여성에게서 많이 나타나는데 스트레스와 우울증이 원인이 됩니다.병으로 고생하는 사람들에게 가슴 두근거림 증상이 자주 생기는데, 한국인은 우울증에 걸렸을 때의 희로애락의 감정 상태를 얼굴에 잘 드러내지 않고, 자신의 기분에 대한 인식도도 낮으며, 반대로 신체 감각에 민감하고 건강에 걱정이 많은 점이 특징이기도 합니다.
-내면을 찬찬히 살펴보기-
가슴 두근거림을 유발하는 우울한 감정을 깨닫지 못하고 두근거림 등의 신체 증상에만 몰두하게 됩니다.조심하면 할수록 심장이 고동하기 어려운 것 같기도 하고, 불규칙하게 움직이고 있는 것 같은 생각이 들 것입니다.이러한 긴장이 원인으로 교감신경계가 활성화되어 전신근육에 힘이 들어가 경직됩니다.
근육이 경직되면 혈관이 눌려 혈액순환이 나빠지고 대신 손발에 있던 혈액이 몸의 심부로 몰리면서 심장박동량이 증가해 박동이 빨라집니다.
심장이 늘어난 혈액을 퍼내면서 가슴이 두근거리는데 이때 혈압이 상승하여 긴장성 두통이 발생하며 어깨통증과 목의 통증이 발생할 수 있습니다.또한 통증으로 인해 짜증이 나고 짜증이 나면 다시 우울, 불안, 긴장을 악화시킬 수 있습니다.그리고 두근거림이 있을 때 생활에 지장을 초래하는 것 같다면 심장 검사를 해 볼 필요가 있습니다.평소 두근거림으로 힘들다면 카페인이 든 커피나 초콜릿 같은 심장을 뛰게 하는 음식 섭취를 줄이고 근육을 이완시키는 운동을 해 보는 것이 좋습니다.눈을 감고 천천히 긴장이완 훈련을 하는 것도 도움이 됩니다.
-팜팜트루-
