안녕하세요 부산 야간투석전문 범일 연세내과 인공신장실 입니다
가슴이 두근두근? 짜릿짜릿?겪어보셨나요?현대인은 식생활과 과도한 스트레스로 인해 다양한 질환을 겪고 있습니다.
이번 글에서는 쉽게 넘어갈 수 있는 두근거림 증세에 대해서 알아보도록 하겠습니다.한번쯤 겪어봤을지 모르겠다면 이 글을 끝까지 읽어보세요.^^
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특별한 이유없이 심장이 두근거리는 증상!추워지면 가슴이 아픈 사람!!가슴이 답답하고 가슴이 아픈 증상이 있다면 세 가지 질환의 증상일지도 모릅니다.
부정맥은 소리도 없이 찾아옵니다 일반적으로 부정맥의 가장 일반적인 증상은 두근거림입니다. 심계 항진이라고 부르는 부정맥의 원인은 여러 가지가 있습니다.자주 가슴이 뛴다라는 표현을 합니다. 실제 정상심박 외에 다른 이소성맥(정상심박이 아닌 심장의 다른 곳에서 발생하는 심장맥박으로 정상인에게도 전체심박의 약 1% 이내에서 나타나는 현상)이 발생하여 일어나는 경우도 있습니다.
하지만 더 흔한 것은 직장에서의 스트레스, 혹은 일상에서 발생하는 감정적, 육체적 스트레스로 인해서 스스로 느끼는 것이 대부분입니다.그런 경우는 스트레스가 해소되면 자연스럽게 없어지거나 안정제의 도움을 받거나 합니다.
그러나 심혈관 질환을 앓고 있는 환자들에게 부정맥은?
너무 치명적이에요 고혈압, 협심증, 심부전 등의 심혈관 질환자들은 이미 어느 정도의 스트레스가 심장에 가해진 상태에서 일정 수준 이상의 신체적, 감정적 스트레스를 받으면 심장 기능뿐만 아니라 심장에서 정상적으로 일어나는 혈류 공급 체계나 심박의 전달 체계에도 문제를 일으켜 부정맥이 발생할 수 있습니다.
기저심혈관질환이나 가족력이 있거나 원인이 될 만한 스트레스가 별로 없는데도 증상이 지속되면 반드시 검사를 받아야 합니다.특히 젊은 여성의 경우 갑상선질환과 같은 내분비질환의 증상으로 나타나는 경우가 많기 때문에 기저질환에 대한 평가가 뒤따라야 합니다.
부정맥을 예방하기 위해 가장 중요한 것은?
항상 충분한 휴식을 취하고 가능한 한 스트레스 상황을 피해야 합니다.또한 중요한 것은 탈수를 일으켜 흥분을 조장하는 알코올성 음료나 커피, 콜라 등 카페인 음료의 섭취를 자제하는 것입니다.평소에 즐겨 마시는 분이라면 스트레스가 될 수 있지만 장기적으로 내 몸을 생각해 볼 때 이 노력으로 얻는 것이 많겠죠?
동계가 계속되거나 심혈관 질환이 있다면 전문의에 의한 진단이 필요합니다.특히 심혈관 질환을 앓고 있는 환자라면 격렬한 운동은 삼가는 것이 좋아요.또한 정기적인 검진을 받고 증상이 발현되면 신속하게 진찰을 받는 것이 무엇보다 중요합니다.
드물긴 하지만 유전적으로 발생하는 급사 질환이 있기 때문에 4촌 이내의 가족 중 병력이 있는 경우 부정맥 전문의의 진료를 받으시고 위험도에 대한 평가로 필요한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
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갑상선 기능 항진증, 몸의 과열 눈앞 나비넥타이 모양의 갑상선은 호르몬 분비 기관입니다. 좌우 날개 길이가 5센티미터 정도 되는 작은 기관이에요.갑상선 호르몬은 우리 몸의 여러 조직의 산소 소비와 열량 생산을 촉진하고 대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다.그러나 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는 갑상선 기능 항진증은 적절한 진단과 치료가 이루어지지 않는 경우 우리 몸의 대사에 중대한 이상을 초래할 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증에는 몇 가지 원인이 있지만, 그 중 가장 흔한 원인은 갑상선 자기항체의 존재입니다.갑상선은 뇌 속에 위치한 뇌하수체의 명령을 받아 몸이 필요한 만큼의 갑상선 호르몬을 분해하는데, 갑상선 자가항체는 이러한 명령을 무시하고 갑상선이 자체적으로 갑상선 호르몬을 과도하게 분비하도록 자극하여 병을 발생시킵니다.
갑상선 기능 항진증은 남녀를 통틀어 50대에 가장 많이 발병하지만 여성 발병률이 남성에 비해 3배에서 많으면 8배까지 높습니다.
그럼 갑상선 기능 항진증은 어떻게 치료를 하면 좋은지 알려 주실 수 있을까요?
갑상선 기능 항진증이 되면 과도한 갑상선 호르몬에 의해 몸이 과열될 수 있습니다.소제목에오버히트라고쓴이유는과열로인해더위에민감해져서땀,체중감소,두근거림,호흡곤란,설사,불안과같은증상이발생합니다.안구가 튀어 나와 갑상선이 커지는 외형의 변화가 나타나기도 합니다.
갑상선 기능 항진증의 확정을 위해서는 추가 검사가 필요합니다.실제로 갑상선 호르몬을 과도하게 분비하고 있는지를 확인하기 위해 갑상선 검사 검사와 갑상선 자가 항체의 존재를 확인하는 것이 중요합니다.갑상선 결절 등 다른 구조적 문제를 확인하기 위한 갑상선 초음파도 진단에 도움이 됩니다.
갑상선 기능 항진증의 1차 치료는 항갑상선 약물에 의한 약물 치료입니다.지속적인 항갑상선제를 복용하여 갑상선 호르몬이 정상화되어야 하고 갑상선 자가항체가 음전되어야 하는데 갑상선 호르몬이 정상화되어도 갑상선 자가항체가 음전되지 않을 경우 항갑상선제를 중단할 경우 재발의 우려가 있기 때문입니다.
항갑상선 약을 사용해도 완화되지 않으면 방사선 요오드 요법, 갑상선 절제술 등 수술 요법을 고려합니다.
꽃병, 우울증이 우울증일 수도..
짜증난다는 얘기 들어봤어요?다른 두근거림은 꽃병 때문이에요.
심계는 누구에게나 흔히 있는 증상입니다.특히 우울, 불안을 경험하는 사람은 자주 지속적으로 심장의 고동을 느낍니다.이 증상은 우리 몸의 긴장 상태를 담당하는 교감 신경계가 활성화하여 나타나는 증상입니다.
심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥이나 협심증이 심장에 이상이 있어 치료가 필요한 질환이라면 대부분의 심계는 교감신경계의 작용으로 나타나는 편입니다.
꽃병은 의학적인 질환이 아닙니다.우리 문화와 관련된 정신의학적 증후군이에요.남성보다 중년 여성에게 많이 나타나고 스트레스와 우울증이 원인입니다.
꽃병을 경험하는 사람에게는 심장의 고동이 자주 발생하지만 한국인은 우울증에 걸릴 때 희로애락의 감정 상태를 얼굴에 잘 표현하지 않습니다.기본적으로 자신의 기분에 대한 인식도가 낮고 반대로 신체 감각에 민감하고 건강에 대해 걱정을 많이 한다는 특징이 있습니다.
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긴장으로 교감신경계가 활성화되면 전신근육에 힘이 들어가고 경직됩니다.근육이 경직되면 혈관이 눌려서 혈액순환이 잘 안됩니다.그 대신 손발에 있던 혈액이 몸의 심부에 집중하게 되고 심장 박출량이 늘어나서 박동이 빨라지는 거죠.심장이 늘어난 혈액을 퍼내게 되면 심장의 고동이 일어나게 되는 것이군요.이때 혈압이 올라감에 따라 긴장성 두통이 일어나 어깨 통증, 목 통증이 발생할 수 있습니다.통증으로 인해 짜증이 나고 화가 나서 다시 우울, 불안, 긴장을 악화시킬 수 있습니다.
이렇게 쓰니까 정말 무섭네요.
가슴 두근거림이 있을 때 생활에 지장을 초래하는 상황이라면? 심장 검사를 받아 볼 필요가 있어요.검사를 해도 정상이라면? 마음을 돌아보는 기회를 갖는 게 좋습니다
평소 심장이 심하게 두근거리면 부정맥에서 말씀드렸듯이 카페인이 든 커피, 초콜릿 같은 심장을 뛰게 하는 음식 섭취를 줄이고 마시지 않으면 가장 좋습니다.
또 근육을 이완시키는 운동을 해보면 도움이 될겁니다.
아침에 일어나서 5분 동안 명상과 스트레칭을 천천히 해봐도 긴장 완화에 큰 도움이 되거든요.
심혈관 질환은 매년 발병률이 증가하고 있습니다.전 세계 사망원인 1위 질환이기도 합니다.이미 환자 수가 110만 명을 넘어선 만큼 일상생활에서의 작은 습관을 변화시켜 보면 어떨까요.
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