저희 집은 남동생까지 세 모녀가 모두 수족냉증을 달고 살았어요그러다가 어머니가 하지정맥류가 나타나게 되어 심각한 것 같은 생각이 들었습니다.혈액은 우리 몸 곳곳에 산소를 운반해 주기도 하지만 호르몬과 에너지 생성을 위한 아미노산 등도 전달하는 중요한 역할입니다.
혈관이 막힌다는 말이 한편으로는 뇌질환으로까지 이어질 수도 있다는 판단이 섰습니다.오늘부터라도바뀌어보자면서혈액순환에좋은음식부터준비해서건강하자는이야기도나누었죠.
사실 평소에 어떤 걸 먹느냐만 궁금할 뿐 뭘 먹으면 안 될까 하는 생각이 들어요.우선 포화 지방이 높은 음식으로 동물성 지방이 많은 것을 들 수 있습니다.
삼겹살, 보쌈, 족발 같은 거죠LDL 콜레스테롤 등은 통로를 좁게 할 수도 있기 때문에 동맥 경화를 일으키는 것이라고 합니다.그 밖에도 가공 식품류도 주의해서 먹지 않도록 하지 않으면 안 된다고 해요.
베이컨, 통조림 햄, 피자나 햄버거처럼 고칼로리 당분과 염분이 함유된 음식이 해당됩니다.나트륨이 다량으로 있는 경우는 혈압이 오르는 데에도 한몫 합니다만.성인 대사 증후군이나 심혈관을 비롯해 관절염에도 기여한다고 하는 것 같습니다.특히 한국인의 80%가 매일 필요한 염도를 가진 식사를 하는 것으로 알려져 있습니다스스로 돌아봐야 할 부분이었어요.
그럼 혈액순환에 좋은 음식으로 어떤 게 있는지 알려드려야겠죠?우선 다양한 베리류를 들 수 있다.블랙커런트, 체리 같은 종류에는 붉은 과일류의 특성상 안토시아닌이라는 항산화 성분이 많거든요. 동맥경화라는 증상을 예방할 수 있는 것이었어요.또 동, 정맥을 공격하는 것으로부터 보호를 해 주기도 한다고 하네요.
그 밖에도 홍삼에 함유되어 있는 나이아신이라는 것은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다고 합니다.부족하면 빈혈을 일으킬 수 있고, 출혈성 질환을 낳게 되는 것입니다만.대부분의 현대인은 과잉섭취가 주를 이룬다고 합니다.이 때는 침전물을 만들어 피가 흐르는 통로를 점점 더 좁게 할 수 밖에 없습니다.
마지막으로 혈액순환에 좋은 음식을 하나 더 알려드리면 프로폴리스라는 것을 들 수 있습니다.이게무엇인지설명하면벌들이직접생산하는천연물질로식물에서채취한진액과체액을함께혼합한항균물질이라고하네요.벌은 이것으로 벌집을 보수하거나 애벌레가 태어날 때까지 알을 지켜주도록 바른답니다.
이 안에는 플라보노이드류의 플라본 같은 게 풍부해요기본적으로는 외부 침입 물질인 박테리아와 바이러스를 막는 방어 작용을 하는 것이라고 합니다.미네랄, 테르펜류 등의 신진 대사를 촉진하는 역할도 하고 있기 때문입니다.여러모로 먹는게 든든해요.이것을 c군이나 아연과 함께 먹는 시프로스타그라진이라는 염증 발생 요인을 억제할 수도 있다고 하므로 반드시 마시고 싶어졌습니다.
이 세 가지를 포함해서 앞서 말한 원물이 다 들어있던 건식이 있다고 해서 바로 선택했습니다조사해 보니 베리류는 유기농으로 들어 있어, 베타카로틴이 풍부한 야채와 과일까지도 같은 방법으로 키웠다고 합니다.정말 도움이 되는 음식을 먹으려다 보니 더 이상 묻지 않고 배송하게 되었습니다.
실제로 먹어보니 손의 시지느러미도 누그러지고 변화가 느껴지는 것 같고 다들 혈액순환에 좋은 음식이 역시 작용하는 것 같다고 동의했습니다.이런 얘기 들으면서 골라온 제 마음이 뿌듯했어요그런 의미에서 이웃에게 소개하려고 추가 조사를 했는데 그 결과는 정말 놀라운 일이었습니다.
이곳이 약사님이 설립한 기업이기 때문에 신뢰를 바탕으로 지금까지 손님을 유치해 왔다고 전해졌습니다그런 말을 들으니 저도 더 열심히 하게 되네요.재료 선정도 전문가분들이 직접 하고 레시피 개발에도 박사와 연구원이 함께 했다는 것은 확실했습니다.
많은 원료를 다 자연유래로 넣었다는 사실도 마음에 들었습니다원래 이런 특징으로 유명한 곳이라는 건 미리 알고 있었거든요게다가 각 작물이 재배된다고 알려진 곳만을 골라 골랐다니 직접 눈으로 확인하고 싶었습니다.실물조차도 국내산과 호주에 정말 엄선해 넣은 느낌이 들었어요.
따로따로 먹었다면 우수한 원산지에서 혈액순환에 좋은 음식을 먹을 줄 몰랐을 수도 있어요역시 각자 단가가 비싸고 셋이서 먹으려니 부담스러운게 현실이라서 그렇게 생각했습니다.다행히 이것으로 먹는 것은 하나로 묶으면서 경제적인 이점도 있었습니다.
참고로 산찰의 위험이 있기 때문에 보존제나 첨가물을 넣는 대신 개별 포장을 통해 공기와의 접촉을 최대한 차단했다고 합니다.덕분에 유통기한까지 계속 먹어도 변질된다는 불안감을 느끼지 않아도 될 수 있었습니다.
이런포장방식은가지고다니면서먹기에도적합해보였습니다.두 개 정도는 항상 안주머니에 넣고 다니면서 먹고 있어요
다른 곳에서 만들어 낸 것을 보면 합성착색료나 색소도 잘 들어가는 것 중에 하나잖아요.여러분도 아시다시피 건강과는 관계가 없기 때문에 전혀 먹고 싶은 마음이 없었는데요.다행히도 이곳은 무부형 제공법이라는 것을 제조하고 있습니다.그런 부분들도 안심이 되더라고요
마지막으로 알려드린 내용보다 혈액순환에 좋은 음식의 종류가 궁금하시다면 검색을 통해 공부해 보시기 바랍니다.보조식품이나 건강 관련 질문은 사이트에 방문하여 약사와 무료 1:1상담을 하시는 것을 추천합니다!24시간 언제 어디서나 이용할 수 있다는 점도 장점이었죠.
“위 포스팅은 해당 업체로부터 소정의 원고료를 받고 작성되었습니다.”
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