학암포 캠핑장 너무 좋았어.어려서부터 기관지가 나빠서 감기에 걸리면 꼭 목감기에 걸려서 지금도 알레르기 비염이나 천식은 항상 달고 다니기 때문에
꽃가루가 오는 계절이나 찬바람이 불기 시작하면 항상 긴장하면서 사는 체질입니다.
요즘 날씨가 너무 좋아서 캠핑을 다니는 게 하나의 즐거움인데, 또 걱정되는 게 소나무 숲이 있는데 가면 송화가 날라 급하게 병원에 가거나 난리입니다.
그래서인지 폐에 좋은 음식을 많이 검색해 보기도 하고 평소에 즐겨 먹으려고 노력하기도 합니다. 몇가지 알려드리자면 1. 해산물
주꾸미 연포탄에 미나리를 넣어 시원하게
고기를 좋아하는 편인데 폐에는 성질이 찬 음식이 좋다고 해서
맛있어서 좋기도 하지만 요즘은 해산물을 더 즐겨먹습니다.2) 갈근, 감초, 맥문동
체질에 맞게 한의원에 가서 약도 한약을 만들어서 먹어봤는데 꽤 좋아서
계속 먹고 싶었는데 꾸준히 먹어야 되니까
가격 부담을 덜려고 흔히 칡뿌리라고 하면 알기 쉬운 칡뿌리나 기침이나 목이 잘 붓는 사람에게 좋은 감초나 기침 가래에 도움이 되는 사포닌이 많이 들어간 맥문동 등
이것저것 한약을 한박스 주문해서 집에서 인터넷으로 본 레시피대로 그램수에 맞춰서
떡갈 같은 걸 달여서 먹기도 했어요.생강
생강은 평소 차로 많이 마시는 사람(예를 들어 시어머니)도 있을 정도로 살균작용을 하여 세균이나 바이러스의 침투로부터 보호하는 효능이 있습니다.
특유의 맵고 씁쓸한 향기 때문에 날것으로 먹기보다는 꿀을 타서 차로 마시거나 설탕을 넣어
졸여서 정과로 만들어 먹으면 맛도 좋고 몸에도 좋고 다 좋은데
번거로움은 완전히 제 몫입니다.
그래도 먹을 때랑 안 먹을 때는 아침에 일어났을 때 숨이 다를 정도라서
귀찮지 않다면 계속 먹고 싶었는데
부지런한 성격도 아니고
잔재도 많이 나와서 음식물쓰레기 처리하기도 힘들고
전약기도 오래 써서 폐가전 수집장에 버려야 할 정도로 오래되기도 하고
앞으로는 폐에 좋은 음식을 간편하게 먹을 수 있는 건강식품으로 관리하고 있습니다.
귀찮게 해먹지 않아도 되니까 나한테 잘 맞고
하나씩 떼어 먹으면 되는 액상이기 때문에 먹기도 쉽고 적은 양으로도 맛도 좋아 꾸준히 먹으려고 합니다.
나처럼 계절에 따라 수시로 미세먼지나 꽃가루, 찬바람에 영향을 받는 사람이 감기라도 걸리면
호흡이 쉬우느냐에 따라 삶의 질에 영향을 많이 받는 거예요.
그래서 끊임없이 폐에 좋은 음식은 먹어주려고 합니다.
화이트 블록은
정제형태가 아닌 액상형이라 먹기 편하고
약을 먹는 기분이 아니기 때문에 부담 없이 한 입 먹을 수 있는 양이기 때문에 더 편할 것 같습니다.
매일 여러가지 영양제를 먹고 있는 것도 많기 때문에 액체 상태인 것이 상당히 마음에 듭니다.
폐에 좋은 음식 중 하나인 삼백초는 제주도에서 드물게 자랄 정도로 귀한 약초인데요.
항산화 성분과 호흡기에 문제를 일으키는 물질을 억제하기에 좋고
저처럼 알레르기 비염이 있으신 분들은 끓여 마시기도 합니다.
하지만 약제라서 모르고 잘못 사면 독성이 있을 수 있기 때문에 직접 달여서 먹는 것보다
이렇게 건강에 해가 되는 성분을 빼고 만든 식품을 발견했습니다.
제가 먹고 있는 파이팅 블록에는
100%국산 삼백초 추출물과 다양한 좋은 원료를 사용하지 않고 맛있게 한 병에 넣어
하루에 한 병씩 마시기 딱 좋아요.
그대로 마셔도 되고 얼음물이나 뜨거운 물에 타서 마시면 차를 마시는 것처럼 티타임을 즐길 수도 있습니다.
네이버 쇼핑 1위를 할 정도로 먹기 좋은 단맛에 하나씩 가방에 넣어 다닐 수 있는 간편함을 위해
요즘 사랑하는 아이템입니다.
몸에 좋게 먹는 음식인데 나쁜 게 들어가면 안 되니까
화학부 형제와 첨가물이 전혀 없는 것도 마음에 들었어요.
산성 때문에 일정 부분 허가를 받고 첨가한다고 화학 성분이니까 건강에 좋을 리가 없잖아요.
몸에서 빠지지 않고 쌓이기 때문에 나중에 부작용이 생길 수도 있다고 합니다.
건강해지려고 먹는데 오히려 나빠지면 안되잖아요.
집에 아이가 있어서 면역력을 키우려고 이것저것 먹이고 싶은데 맛이 없으면 먹지 않으려고 해요.
이거는 잘 먹거든요.
나이 드신 부모님께도 선물해 드려야 합니다.
상백초는 원래 너무 쓰지만 궁합이 잘 맞는 배를 농축액에 넣어 쓴맛도 있고 달콤한 맛 때문에 맛있어졌습니다.
이외에도 16가지 국산 재료만을 엄선하여 1병에 담아 몸에 좋은 호주산 프로폴리스까지 들어있습니다.
제가 한동안 열심히 달여 먹었던 감초와 맥문동도 이 안에 다 들어 있으니 번거로움도 한결 덜었네요.
요즘처럼 혼란스러운 시대에는 먹는 게 정말 중요하잖아요. 잘 먹어야 내 몸이 외부의 나쁜 것과 싸워 이길 수 있는데
아이가 편식하면 걱정도 많고 슬프지만 이런 폐에 좋은 음식을 간편하게 먹일 수 있다면 최고입니다.
나보다 내 아이가 더 오래 살아가는 지구이기 때문에 친환경 종이포장으로 재활용 할 수 있을 때까지
식물에서 얻은 원료만을 사용하여 안전하게 만든 건강식품으로
간단하게 가족의 건강을 챙길 수 있어서 너무 기쁩니다.
300초는 쓰다, 이건 맛있다.
