편도염 해결법에 올바르게 대처하다
아침저녁 일교차가 큰 계절 봄
이로 인해 기관지 질환이 유행하고 있는데, 이 중 특별히 관리해야 할 곳이 편도라고 할 수 있습니다.
편도는 구개 편도로 입안을 보았을 때 목 양쪽에 둥근 구조를 하고 있습니다.
이 구조에 염증이 생기는 것이 편도염이에요.
아이부터 어른까지 나이에 상관없이 자주 쑥쑥 생기는 곳 중 하나입니다.
종류로는 급성과 만성이 있습니다.
급성은 양쪽 편도선에 균이 침투하여 발생하는 것을 말합니다.
대체로 젊은 성인에게 잘 나타나며 환절기나 갑작스러운 온도 변화, 면역력이 저하될 경우 감기에 걸린 후 발생합니다.
급성의 경우 갑자기 고열과 오한이 동반되어 목이 아픕니다.
약간의 개인차는 있지만 음식을 섭취할 때 통증이 있고 두통과 관절통과 함께 나타날 수 있습니다.
만성은 급성에서 나타나는 증상이 반복적으로 나타나며, 목의 염증으로 인해 불쾌감을 느끼게 됩니다.
인후통을 동반하고 위장애까지 발생해요.
이 경우 심각한 입 냄새가 날 수도 있습니다.
면역체계가 붕괴되어 생기기도 하지만 불규칙한 식습관, 과도한 음주, 피로감 등이 몸에 좋지 않은 영향을 주어 발생하는 경우가 대다수입니다.
충분한 휴식과 숙면이 필요하며 생활습관 외에도 식습관을 통해 극복할 수 있습니다.
편도염을 예방하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다.
기침이나 가래를 발효시키는 배, 도라지, 브로콜리 등을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
또한 구강을 청결하게 유지해야 합니다.
입안이 마르면 세균 증식이 쉽고 목구멍 속까지 들어와 증상을 가속화합니다.
올바른 칫솔질과 양치질을 함으로써 목을 청결하게 해주는 것도 도움이 됩니다.
면역력을 관리하여 환절기에 무난히 지나갈 수 있도록 준비해야 합니다.
심하면 전문가의 도움을 받아 문제를 해결해야 합니다.
방치하여 상태가 악화되면 염증이 생기고 문제가 발생할 경우 다양한 방법으로 시도할 수 없으므로 전문가와 충분히 상담하는 것이 좋습니다.