생선의 기름은 많은 종류의 생선에서 나옵니다그것은 에이코사펜타엔산과 도코사헥사엔산이라고 불리는 2 가지 중요한 #오메가3 지방산이 풍부합니다.

어유의 장점은 오메가3 지방산 함유량에서 온다고 하는 것 같습니다. 특히 이러한 기름이 풍부한 생선에는 고등어, 청어, 참치, 연어가 포함되어 있습니다. 우리 몸은 오메가3 지방산을 많이 생산하지 않아요. 오메가3 지방산은 통증과 붓기를 억제해 혈액 응고를 방지합니다.

몇몇 어유 제품은 트리글리세리드 값을 낮추는 처방약으로 FDA에 의해 승인되었습니다. 생선의 기름도 영양 보조 식품으로 제공됩니다. 어유보조식품은 어유가 처방제품과 동일하지 않아 처방제품 대신 사용할 수 없습니다. 어유 보충제는 때때로 심장 건강과 정신 건강을 위해 사용되지만 이들의 사용을 뒷받침하는 견고한 증거는 없습니다.

#어유를 EPA, DHA, 대구간유, 아마씨유, 크릴유 또는 상어간유와 혼동하지 마십시오. 이러한 항목은 별도 리스트를 참조해 주세요.

사용 및 효과적입니다.혈중 #트리글리세리드라고 불리는 높은 수준의 지방입니다 (고트리글리세리드혈증). Lovaza, Omtryg, 그리고 Epanova를 포함한 특정 어유처방약을 입으로 먹는 것은 매우 높은 트리글리세리드 값을 감소시킵니다. 이 제품은 대부분 매일 4그램의 용량으로 복용됩니다. 일부 비유방 어유 보충제도 도움이 될 수 있는데, 이 제품들은 처방된 어유 제품보다 오메가-3 지방산을 줄일 수 있습니다. 처방받은 어유와 같은 효과를 얻으려면 하루에 12개 캡슐의 어유 보충제를 먹어야 할 것입니다

효과적일 수도 있어요막히거나 좁아진 혈관을 뚫는 시술입니다(혈관형성술). 어유를 입으로 섭취하면 혈관성형술 전 최소 3주 복용 후 1개월간 #혈관 막히는 속도가 최대 45% 감소합니다.

매우 아픈 사람의 비자발적인 체중 감소(캐시샤 또는 소모 증후군)입니다. 대량의 어유를 입으로 섭취하는 것은 일부 암 환자의 감량을 늦춘다고 생각됩니다. 어유의 저용량은 이 효과가 없는 것 같아요.

시클로스포린에 의한 #신장 손상입니다. 해산물을 섭취하는 것은 사이클로스포린을 복용하는 사람의 신장 손상을 예방하는 것으로 여겨지고 있습니다. 어유는 또한 최근 이식된 신장을 거부하고 시클로스포린을 복용하고 있는 사람의 신장 기능을 향상시키는 것으로 여겨지고 있습니다.

생리통입니다. 어유를 단독으로 또는 비타민 B12나 비타민 E와 함께 먹으면 통증 기간을 개선하고 생리통을 위한 진통제의 필요성을 줄일 수 있습니다.

심부전이에요 음식에서 더 많은 양의 어유를 섭취하는 것은 심부전의 낮은 위험과 관련이 있습니다. 일주일에 1~2번은 무튀김을 드시는 것이 좋습니다. 어유 보충제를 먹는 것이 심부전의 예방이 되는지 알기에는 너무 빠릅니다. 하지만 생선 기름 보충제를 입으로 마시는 것은 이미 심부전을 안고 있는 사람의 사망이나 입원의 위험을 줄일 수 있습니다.

HIV/AIDS에 걸린 사람의 혈중 지방 수치가 이상해요. 어유 보충제를 입으로 마시는 것은, HIV/AIDS 치료에 의한 비정상적인 콜레스테롤치를 가지는 사람의 트리글리세리드치를 낮춥니다.고혈압입니다. 생선기름을 입으로 섭취하는 것은 혈압이 도중에 아주 높은 사람들에게 혈압을 조금 내리는 것처럼 보입니다. 그것이 약간 고혈압인 사람이나 또는 이미 혈압을 낮추는 약을 먹고 있는 사람에게 도움이 되는지는 명확하지 않습니다.천천히 신장질환(IgA신증)으로 이어지는 상태입니다.” 어유를 24년간 입으로 섭취하는 것은 IgA신증을 가진 고위험 환자의 신장 기능 손실을 늦출 수 있습니다. 단기 복용 및 저위험 환자에게 도움이 되는지 명확하지 않습니다.

알코올을 거의 또는 전혀 마시지 않는 사람(비알코올성 지방간질환이나 NAFLD)에서는 간에 지방이 쌓입니다. 어유를 입으로 먹는 것은 NAFLD에 걸린 사람의 간지방을 줄이고 간 건강을 증진시킬 수 있습니다.

류마티스관절염입니다. 어유를 입으로, 단독으로 또는 약물의 나프록센과 함께 먹는 것은 RA 증상 개선에 도움이 되는 것 같습니다. 링거 주사로 어유를 섭취하면 RA에 걸린 사람의 붓고 부드러운 관절이 줄어듭니다만, 이것은 의료 서비스 제공자에 의해서만 제공됩니다.

효과적이지 않을 수 있습니다.노인의 시력 감퇴를 초래하는 눈병입니다. 일주일에 한 번 이상 물고기를 먹는 사람은 노화와 관련된 시력 저하의 위험이 줄어듭니다. 하지만 어유를 6 년 동안 입으로 먹는 것은 시력 감퇴를 예방하거나 진행을 늦추지 않습니다.흉통(혈관)입니다. 생선 기름 보충제를 입으로 먹는 것은 흉통을 동반하는 사람의 사망 위험을 줄이거나 심장 건강을 증진시키지 않습니다.

동맥경화(아테롬성 동맥경화증)입니다. 어유를 입으로 먹었다고 해서 아테롬성 동맥 경화증의 증상이 개선되는 것은 아닙니다.습진(아토피부염)입니다. 어유 보충제를 먹는 것은 습진의 치료 및 예방에 도움이 되지 않습니다. 생후 1~2세부터 1주일에 1회 이상 물고기를 먹는 아동은 습진에 걸릴 위험이 낮다고 판단됩니다.심장박동이 불규칙합니다(심방세동). 기름기 많은 생선을 먹거나 생선 기름 보충제를 입으로 먹는 것은 불규칙한 심박의 위험을 줄이지 않습니다. 사실, 일부 사람들은 어유 보충제를 마시면 심장 박동이 불규칙해질 위험을 증가시킬 수 있습니다.조울증입니다. 기존의 조울증 치료법과 함께 생선기름을 입으로 먹는다고 우울증이나 조울증 증상이 개선되는 것은 아니다.신생아에게 영향을 미치는 폐질환입니다.(기관지 폐이형성증) 미숙아에게 생선기름을 입에서 주는 것은 이 폐질환에 걸릴 위험을 줄여주는 것 같지 않습니다.뇌의 장기 혈류 문제(뇌혈관 질환)입니다. 생선을 먹는 것은 뇌 혈관 질환의 위험을 줄일 수 있는 것입니다. 하지만 생선 기름 보충제를 입으로 먹는 것은 이러한 효과가 없습니다.기억력과 사고력(인지기능)입니다. 생선 기름 보충제를 입으로 먹는 것은 노인, 청소년, 어린이의 정신 기능을 향상시키지 않습니다.

부작용입니다. 입으로 섭취하는 경우는 다음과 같습니다. 어유는 대부분의 사람에게 매일 3그램 이하의 양으로 안전합니다. 매일 3 그램 이상 복용하면 출혈 가능성이 더 높아질 수 있습니다. 어유의 부작용에는 속쓰림, 헐렁한 변, 그리고 코피가 포함되어 있는 것입니다. 생선 기름 보충제를 식사와 함께 먹거나 얼리면 이런 문제를 줄일 수 있습니다

식이성 식품에서 대량의 어유를 섭취하는 것은 결코 안전하지 않습니다. 어떤 생선은 수은과 다른 화학물질로 오염되었어요. 어유 보충제는 일반적으로 이러한 화학 물질을 함유하고 있지 않은 것입니다.

피부에 도포 시 다음과 같은 효과를 줍니다. 어유가 안전한지, 부작용이 어떤지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다.

특별한 주의사항과 경고입니다. # 임신과 모유 # 수유입니다. 생선 기름 보충제는 입으로 먹는 편이 훨씬 더 안전할 것 같습니다. 임신 중에는 모유를 섭취하거나 수유 중에는 아기에게 영향을 주지 않는 것 같습니다. 그러나 상어, 눈벌, 고등어, 그리고 타일 피시는 임신 중, 임신했을 가능성이 있는 사람은 수유 중에 피해야 합니다. 이 물고기들은 높은 수은을 포함한 다른 독소를 함유할 수 있습니다. 다른 생선의 소비를 12온스/주로 제한하십시오. 지방이 많은 생선을 많이 먹는 것은 안전하지 않을 수도 있습니다.

아이: 다음과 같습니다. 어유 보충제는 입으로 복용하면 안전해요. 청소년들에게 어유는 12주 동안 매일 약 2.2g까지 안전하게 사용됐습니다. 하지만 아이들은 일주일에 2온스 이상의 생선을 먹으면 안 됩니다. 식이 요법의 생선 기름을 다량으로 섭취하는 것은 결코 안전하지 않습니다. 지방이 많은 생선은 수은과 같은 독소를 함유하고 있습니다. 오염된 생선을 자주 먹는 방법은 어린이에게 심각한 부작용을 일으킬 수 있어요.

조울증이 있습니다. 생선기름을 먹으면 이 증상이 몇 가지 증상이 늘어날 수 있습니다.

간질환은 다음과 같습니다. 어유는 간장 질환으로 인해 간의 흉터가 있는 사람에게 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

당뇨병은 다음과 같다. 해산물을 많이 먹는 것은 혈당 조절을 어렵게 할 수 있습니다.

가족성 선종성 폴립증입니다. 어유가 이러한 증상을 가진 사람에게 암에 걸릴 위험이 더 높아질 우려가 있습니다.

면역체계 반응이 낮아지는 조건 : 어유를 더 많이 섭취하면 우리 몸의 면역체계 반응을 감소시킬 수 있습니다. 이는 이미 면역 체계가 약한 사람에게 문제가 될 수 있습니다.

불규칙한 심장박동을 방지하기 위해 이식된 장치입니다. 어유는 제세동기를 이식한 환자에게 불규칙한 심장 박동의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 어유보충제는 피해서 안전한 곳에 두세요.

생선 및 해산물 알레르기는 다음과 같습니다. 어쩌면 생선 등의 해산물에 알레르기가 있는 사람은 있을 지도 모릅니다. 해산물 알레르기가 있는 사람들이 생선 기름에 얼마나 알레르기 반응을 보이는지 믿을 만한 정보가 없습니다. 더 많이 알려질 때까지 해산물 알레르기 환자에게 생선 기름 보충제를 피하거나 신중하게 사용하라고 조언해 주세요.

복용량#복용량의어유보조제가장많이성인에따라6그램단위로복용했을때매일입까지12주간사용되어왔습니다.어유제품은 전형적으로 EPA에 180-465mg과 DHA의 캡슐당 120-375mg을 제공합니다.어유도 Lovaza, Omtryg, Epanova를 포함한 조제약에 사용할 수 있습니다.어유 보충제, 어유 처방약 장소에도 쓸 수 없어요치료사의 어떤 제품이 좋은 조건에 부합하는지 알아봐야 합니다