안녕하세요 이웃님~ 오늘은 제 경험을 바탕으로 피곤한 이유와 도움이 된 해결책을 공유하고자 하니 꼭 도움을 받아갔으면 좋겠습니다.
제가 말씀을 안 드렸는데 정말 거의 1년 정도 만성피로를 안고 지냈거든요.어느 날부터 너무 피곤해서 몸이 뻐근했어요.처음에는 커피, 피로회복제를 바르고 살았는데 안 되겠다 싶어서 이후에는 나름대로 규칙적인 수면 습관을 유지하려고 굉장히 노력을 많이 했어요.운동도 열심히 하고 그랬어요.그런데 저처럼 만성피로가 오래된 경우는 하루 이틀 만에 해결할 문제가 아니었습니다.
몸이 피곤한 이유는 대개 스트레스, 불규칙한 수면 패턴, 수분 부족 등으로 피로감이 오래 지속되는 경우가 많기 때문입니다.그런데 이 외에도 내과적인 이유로 간염 등 간질환이 있을 때 심한 피로감을 느낀다고 합니다.생각보다 많은 사람들이 이에 해당하거나… 간은 몸의 해독작용을 담당하고 있는데 간에 무리가 생길 경우 기능에 이상이 생겨 체내 노폐물을 제거하지 못하게 되어 만성피로를 유발하는 것입니다.그렇기 때문에 장시간 자도 피곤하거나 피곤하기 쉬운 경우, 그리고 몸의 피로감과 무기력증이 지속된다면 간에 문제가 생긴 경우를 의심해봐야 합니다.
저는 술, 담배를 안 먹는 사람이라 기능에 이상이 생겨서 몸이 피곤한 이유일 줄은 정말 상상도 못했는데 피로회복제를 먹고 오랜 시간 자봐도 피로가 풀리지 않았어요.그래서 그 이후부터는 기본적인 생활 습관을 바꾸는 것은 물론 간도 같이 관리하기 시작했습니다.먼저 예전에는 맵고 자극적인 나트륨이 많은 음식을 즐겨 먹었지만 기름진 음식이나 자극적인 음식은 먹지 않고 하루 세끼를 규칙적으로 먹었습니다.
그리고 간에 부추나 마늘, 해조류 등이 특히 좋다고 해서 위주의 음식을 먹었습니다.하지만 좀처럼 나아질 수는 없어요.그래서 어떻게 해야 할지 막막했는데 광고대행사에서 일하는 친구가 체험단을 알려줬어요!
이번에 간에 좋은 원료로 들어간 것을 담당하게 되었는데 제 생각이 나서 연락했다고.. 제가 항상 몸이 피곤하다고 불평한 적이 있었거든요.(당시에는 더 알아보고 알려주고 싶어서 말을 못했대요.) 같은 부서 과장님도 간이 안 좋으셨는데 이걸로 관리한 뒤부터는 많이 좋아지고 컨디션도 눈에 띄게 달라졌다는 거예요!
아무튼 모르는 사람도 아니고 친구 회사 부장이고 이미 간이 좋지 않은 제가 이것저것 가릴 필요가 없어서 바로 신청하게 되었습니다!그 당시에 받은 자료와 제가 찾은 것들을 정리해서 설명해 보겠습니다.아, 그 전에 오늘은 블라인드 리뷰로 진행하려고 합니다.원료에 초점을 맞춘 것이기도 하고 제품명이 노출되면 과대광고로 문제가 될 수 있다는 점 양해 부탁드립니다.
내가 받은 것은 “리베티칼 원료”이었습니다.매우 유명하고 아시는 분도 계시겠지만, 줄기 세포 보호를 통해서 간 수치의 상승을 방지하고 주요 간 기능까지 복합적으로 관리하는 원료를 합니다.가운데도 표고 버섯, 하키의 나무, 구기자가 들어 있었지만, 각각의 성분을 해명합시다!*표고 버섯*:버섯의 뿌리의 균사체에는 베타 글루칸이라는 성분이 줄기 세포를 보호*홋케 나무*:해독 작용을 돕는 알코올 해독 성분이 많다*구기자*:비타민 B2가 풍부하고 대사 작용을 돕는다:다량으로 함유되어 있는 베타인 성분이 간의 관리에 도움이 되지만 반드시 이 성분이 아니더라도 잘 다듬은 원료가 있으면 된다는 것이므로 참고하세요!
그리고 제조 중에 성질이 변형되거나 파괴되는 것을 방지하기 위해서 환제형으로 만들어진 것이 도움이 된다고 하니 이점도 참고하시기 바랍니다.설명은 이쯤에서 마무리하고 그동안 제가 먹은 소감을 말씀드릴게요.
솔직히 처음에는 많이 달라진다는 느낌이 들지 않았어요.그런데 친구들도 이걸 가르칠 때 꾸준히 먹어야 한다고 강조한 적도 있고 1년 넘게 만성피로를 가지고 있어서 금방 컨디션이 바뀔 줄 몰랐어요.아무튼 그래도 달라질 거라는 희망을 가지고 열심히 먹었는데언제부턴가 아침에 일어나도 피로가 적고 어깨 결림도 적어요!! 피로회복제를 먹었을 때는 좀 피로가 풀리고 나서 다시 몸이 무거워졌지만 지금은 확실히 그때와는 다른 느낌이에요.정말 몸이 얼마나 개운했냐면 예전에는 일하고 퇴근하면 침대에 누워있는 일수였는데 요즘은 친구들도 만나고 헬스장도 가거든요.(웃음)물론 이것만 먹은 것은 아닙니다.꾸준히 좋은 음식으로 구성된 식사를 했고 잠도 규칙적으로 자려고 노력했으니까요.그런데 이걸 병행한 후 피로가 확실히 줄었다는 걸 직접 느끼면 저는 얘 덕분이라고 생각할 수밖에 없어요.그래서 이웃들에게도 몸이 지친 이유와 제 경험을 바탕으로 한 관리법이 도움이 됐으면 하는 마음으로 적어봤습니다.건강관리라는 것은 일상생활에서 놓치기 쉬운 부분이지만 조금이라도 관심을 가지고 신경을 썼으면 좋겠어요!글이 너무 길어진 것 같아서 요점만 정리해서 마무리하도록 하겠습니다!도움이 됐다면 댓글과 공감 부탁드립니다. 감사합니다。~<제대로 된 리베티컬원료선택법> 1. 리베티컬원료검색 2. 표고버섯, 눈곱, 구기자열매가 들어있는지 확인3. 환제형인지 확인물론 이것만 먹은 것은 아닙니다.꾸준히 좋은 음식으로 구성된 식사를 했고 잠도 규칙적으로 자려고 노력했으니까요.그런데 이걸 병행한 후 피로가 확실히 줄었다는 걸 직접 느끼면 저는 얘 덕분이라고 생각할 수밖에 없어요.그래서 이웃들에게도 몸이 지친 이유와 제 경험을 바탕으로 한 관리법이 도움이 됐으면 하는 마음으로 적어봤습니다.건강관리라는 것은 일상생활에서 놓치기 쉬운 부분이지만 조금이라도 관심을 가지고 신경을 썼으면 좋겠어요!글이 너무 길어진 것 같아서 요점만 정리해서 마무리하도록 하겠습니다!도움이 됐다면 댓글과 공감 부탁드립니다. 감사합니다。~<제대로 된 리베티컬원료선택법> 1. 리베티컬원료검색 2. 표고버섯, 눈곱, 구기자열매가 들어있는지 확인3. 환제형인지 확인물론 이것만 먹은 것은 아닙니다.꾸준히 좋은 음식으로 구성된 식사를 했고 잠도 규칙적으로 자려고 노력했으니까요.그런데 이걸 병행한 후 피로가 확실히 줄었다는 걸 직접 느끼면 저는 얘 덕분이라고 생각할 수밖에 없어요.그래서 이웃들에게도 몸이 지친 이유와 제 경험을 바탕으로 한 관리법이 도움이 됐으면 하는 마음으로 적어봤습니다.건강관리라는 것은 일상생활에서 놓치기 쉬운 부분이지만 조금이라도 관심을 가지고 신경을 썼으면 좋겠어요!글이 너무 길어진 것 같아서 요점만 정리해서 마무리하도록 하겠습니다!도움이 됐다면 댓글과 공감 부탁드립니다. 감사합니다。~<제대로 된 리베티컬원료선택법> 1. 리베티컬원료검색 2. 표고버섯, 눈곱, 구기자열매가 들어있는지 확인3. 환제형인지 확인#몸이 피곤한 이유