돌연사를 막는 음식!노란 느타리버섯?
안녕하세요! #규리 한방 초일기장을 찾아주셔서 감사합니다.요즘처럼 일교차가 큰 가을, 그리고 겨울이 되면 혈관 수축 이런 이유로 돌연사를 부를 수 있는데 이럴 때 제철 식재료 정말 좋죠?근데 가을이 준 보물버섯 특히 좋아해요.~~하지만 이 중에서 특별한 것을 먹어야 하기 때문에 그 주인공 #노란 느타리버섯의 효능을 봅니다~
저는 생소… 처음 봤는데 드셔보신 분들 있어요?노란 느타리버섯의 부드러운 식감을 키운답니다~~~
특히 18종의 흑 느타리버섯, 분홍 느타리버섯, 전복 느타리버섯 등 중 일교차로가 초래하는 돌연사를 막는 항산화, 항염증, 항균 효능이 뛰어난 최고의 혈관 건강이 황색 느타리버섯이래요!!
그리고 #노란 느타리버섯의 영양성분 폴리페놀, 베타글루칸 함량이 가장 풍부하게 함유되어 있다고 합니다~! 2007년 농촌진흥청에서 개발했다고 합니다.
근데 익숙하지 않은데?아… 우리 주변 마트 등에서 쉽게 찾을 수 있대요.^^*저도 둘러볼게요.~~
또한 화사한 색감의 샐러드부터 냄비, 부침개까지~~! 다양한 활용과 맛도 좋아 탁월한 영양성분 최고봉 노랑 느타리버섯이라고 합니다!!
지속적인 버섯 연구와 실험을 통해 혈관 노화와 억제에 효과가 있다는 결과까지 얻었다고 합니다!!그래서 혈액순환 장애의 예로 좋은 천연 소재로도 각광받고 있다고 합니다.~~
실제로도 발표에 따르면 노란 느타리버섯 추출물이 혈관 세포의 노화를 억제한다고 합니다. 노란 느타리버섯을 맛있고 건강하게 먹는 방법은 어렵지 않죠.
아… 그런데? 노른자와 소고기는 아연 성분이 풍부해서 돌연사를 예방하는 느타리버섯 셀레늄 성분의 흡수 이용 방해 역할을 하기 때문에 같이 섭취하지 않는 것이 바람직하다고 합니다.~~
반대로 시금치는 세렌 흡수율과 항산화 효과를 높이기에 최적의 조합이다~~ 기억하세요!! https://tv.naver.com/v/10015919
뇌혈관 건강에 좋은 황색 느타리버섯 먹는 법 어렵지 않네요.칼륨과 베타카로틴이 많은 청경채와 볶음으로 드셔도 되고~~타우린 풍부한 굴을 넣고 보글보글 매콤하게 순두부찌개로 드셔도 좋아요!!
뇌혈관최고! 돌연사를 막는 음식~~ 노란 느타리버섯을 식탁에 잘 올려놓고 맛있게 드시고 항상 건강하세요!!
