이 기사는 소정의 지원을 받고 있지만 솔직하게 작성된 리뷰입니다.
관절에 통증을 느낀다는 것은 생각보다 일상생활에 상당한 불편을 초래하는 것입니다. 움직일 때 통증을 느끼면 일할 때도 능률이 떨어지고 피로가 더 쌓이는 느낌입니다. 관절은 한번 망가지면 회복이 어렵기 때문에 건강할 때 관리해 주는 것이 좋다고 합니다.
사실 우리가 관절염이 아니더라도 일상생활에서 관절에 통증을 느끼는 경우는 자주 있습니다. 테니스나 골프를 즐길 경우 팔꿈치에 통증을 느끼는 경우가 많고, 적어도 최근에는 스마트폰을 오래 사용하고 있기 때문에 손목이나 엄지 관절에도 통증을 느끼는 경우가 많아지고 있다고 합니다.
저 같은 경우는 일하면서 손목과 팔꿈치에 통증을 많이 느꼈는데 한번 넘어져서 팔을 잘못 만졌더니 그 이후로 자주 통증을 느끼게 되었습니다.병원에서는 큰 이상이 없다고 했지만 잊어버릴 뻔하면 찾아오는 통증 때문에 불편함이 생길 수밖에 없었습니다. 그래서 고민하다가 MSM의 식이 유황 효능이 관절에 도움이 된다는 얘기를 듣고 영양제를 먹어봐야겠다고 생각했습니다.
MSM 식이유황의 효능은 관절과 연골 건강에 도움이 된다는 기능성을 식약처로부터 인증받았다고 합니다. 그런데 그렇다고 어떤 제품이든 먹을 수 없는 게 MSM을 먹고 두통이나 위장장애, 설사 같은 부작용을 겪은 사람들이 꽤 많았기 때문입니다. 결국 부작용이 없는 제품을 고르려면 성분에 대해 꼼꼼히 살펴봐야 한다는 거죠.
MSM식 유황은 말 그대로 먹을 수 있는 유황이라고 하는데요. 미네랄인 황은 관절 연골이나 인대 조직을 만드는 데 꼭 필요한 성분으로 나이가 들면서 그 양이 점점 줄어들기 때문에 건강기능식품으로 보충해주는 것이 좋다고 합니다. 물론 체내에서는 합성되지 않기 때문에 더 조심하셔야 합니다.
MSM은 화학원료와 식물성원료 두 종류에서 추출할 수 있다고 합니다. 화학원료는 화학약품과의 반응에 의해 얻어지는 것으로 그 비용은 저렴하지만 콩이나 옥수수, 아마 같은 황이 풍부한 식물에서 추출하는 식물성은 상대적으로 비용이 많이 든다고 합니다. 둘 중 어느 MSM이 더 몸에 좋은지는 설명하지 않아도 분명해 보였습니다.
그런데 식물성 MSM이라고 어떻게 알 수 있을까 하는 걱정도 있었는데요. 다행히 식물성 MSM이라는 표기는 식품의약품안전처에서 제조사와 정부 증명서를 제출하여 엄격한 인증 과정을 통과한 제품에만 허용하고 있다고 합니다. 즉, 원료에 대한 의심 없이 식물성 MSM 표기가 있는 제품을 가장 먼저 골라내면 된다는 것입니다.MSM의 식황 효능 때문에 건강기능식품을 먹고 부작용이 생기는 경우에는 불순물이 많이 함유되어 있기 때문이라고 합니다. 유황을 추출하는 방법에는 결정화와 증류식 두 가지가 있는데 불순물 없이 99% 이상의 유황을 얻는 방법은 증류식 추출법이라고 합니다.결정화는 온도를 낮춰 MSM이 가능하도록 하는데 증류식은 용매와 MSM의 끓는 온도가 다른 점을 이용해 추출하는 방법으로 총 7단계를 거쳐야 한다고 합니다. 결정화가 비용이 저렴하고 빠르게 생산할 수 있어 선호하는 업체들이 많은데 불순물이 많이 남는다고 합니다.증류식은 비용과 시간이 오래 걸리지만 순도 99% 이상의 MSM을 얻을 수 있어 체내 흡수가 빨라 부작용이 발생하지 않는다고 합니다.결론적으로 식물성 MSM 표기가 있는 제품 중 증류식 추출법을 이용해 순도 99% 이상의 식황을 함유하고 있는 제품을 선택하면 부작용이 발생하지 않는다는 것입니다. 그 조건을 충족하는 제품으로 선택한 것은 사이트 팜이었습니다.사이트팜에는 하루 최소 섭취량을 모두 충족시킬 수 있는 양이 들어있다고 합니다.사이트팜을 선택한 또 다른 이유는 많은 후기와 중금속이나 잔류농약이 검출되지 않았다는 점 때문이었습니다.이런 유해물질이 제거되지 않으면 장기간 복용했을 때 체내에 축적돼 더 큰 질병을 유발할 수도 있기 때문에 안전하게 장기간 MSM 식이유황의 효능을 보고 싶다면 꼭 봐야 할 점이라고 생각했습니다.또한 합성 첨가물이나 부형제가 들어 있지 않은 것도 마음에 들었습니다.이산화규소, 스테인산마그네슘, HPMC, 합성향료, 감미료 착색료 모두 무첨가였기 때문에 안전하게 MSM 정제 자체를 섭취할 수 있을 것 같습니다.알갱이도 작은 편이라 한 번에 4알 먹어도 부담이 없었어요.물론 부담스러우신 분들은 아침, 점심에 2알씩 드셔도 됩니다. 간혹 몸이 정상으로 돌아오기 위한 명현현상으로 통증이 심해지거나 전혀 관계없는 위장장애가 나타나기도 하므로 이 경우 섭취량을 절반으로 줄였다.일주일 정도 적응 후 다시 정상 용량으로 돌아오면 된다고 합니다.MSM의 식이 유황 효능 중에는 머리카락과 피부 건강에도 도움이 된다는 얘기도 있습니다. 피부와 모발의 단백질을 구성하는 성분이고 면역력 향상에도 도움이 된다니 여러 가지 도움이 되는 성분이기 때문에 먹기를 잘했다는 생각이 들었습니다. 그래서인지 환절기에 감기에 걸리지 않고 지나가고 손목 관절도 부드러워져 통증이 한층 완화된 기분입니다.순도가 높은 식물성 MSM이었기 때문에 부작용 없이 MSM 식이유황의 효능을 잘 보고 있을 것 같습니다. 아래 링크를 클릭하셔서 확인해보시면 많은 분들이 효과를 느끼고 있으니 꼭 한번 찾아보세요. 안전하게 관절 건강을 지키는 방법 꼭 한번 확인해 보시기 바랍니다.식물성 msm 100 : 파이팅웨이 파이팅웨이 고함량 식물성 MSM 100% 먹는 관절 건강식용 엠에스엠 추천 1위 영양제 health. phytoway.com이 기사는 소정의 지원을 받고 있지만 솔직하게 작성된 리뷰입니다.