오늘은 양파에 대해 파헤칠 거예요.다이어트 한다고 하니까 뭐 먹을 수 있는 게 있나 했더니 양파가 딱 좋을 것 같았어요.양파와 야채를 볶아 먹으면 달콤하기 때문에 양파가 너무 맛있어서 저는 다이어트를 하려고 하면 제일 먼저 양파를 자주 먹게 됩니다. ^^그런 양파를 어떻게 하면 오래 보관하는지, 보관법, 그리고 좋은 양파 고르는 법, 양파의 장점, 가장 소중한 양파 1개 […]

지난 1년 동안 식이요법을 하면서 요즘 제가 건강한 식사에 관심이 많아졌어요.오늘은 국내 1위 글리크 요구르트와 함께하는 지중해식 연말 홈파티 요리 글리크 요구르트 레시피를 소개합니다~연말을 맞아 손님 초대 요리로 특별한 연말 레시피로 고민이 되신다면 오늘의 간단한 요리, 새우, 가지말이를 강력 추천합니다! 지중해풍 연말 홈파티 요리 국내 1위 그리스 요구르트 레시피 간편 요리 새우나스말이 #1위그릭요거트 #그릭요거트레시피 #간편요리

[Pilates in Sangil-dong] Zucchini’s efficacy and calories. Hello, everyone! I’m Pilates from Pilates Center in Sangil-dong.:) Today! Let’s talk about zucchini!Zucchini, a food ingredient used in various dishes such as pancakes, stir-fried food, and stew, is a summer pumpkin named for a young pumpkin that has not yet grown.Today! Let’s take a look at the

#당근효능 #당근효능 #당근열량 #당근 안녕하세요 이웃님~^^ 다들 당근 좋아하세요?저는 정말 싫은데요!아니야… 좋아하는 것도 있고 싫어하는 것도 있어요김밥에 들어가는 건 좋은데 냉면에 들어가거나 부드러운 당근은 싫어하거든요!이런 당근은 눈에 좋다는 말이 있어요.그래서 시력이 안 좋고 지친 눈인 저도 항상 먹었는데 더 자세한 당근의 효능이 궁금해요!그래서 오늘은 당근의 효능을 알아보려고 합니다.:) 당근의 효능 <시력 개선> 대표적으로 시력 개선이

간편식, 자연식물식, 채식, 건강식단, 가지, 비건마요네진된장 현미 주먹밥 비건요리 #비건 #가지요리 #가지볶음 #된장 #채식 #채식식단 #건강식단 #자연식물식 #현미주먹밥 #비건도시락 #다이어트주먹밥 #비건마요네즈 #된장요리 #나슬로라티니 #가지롤완벽한 비건은 아니지만 자연식물식과 현미채식을 지향하며 유연하게 비건식단을 실천하고 있습니다 요즘은 재택근무를 하고 있어 건강하게 먹을 수 있는 간편식 비건요리를 선호하고 있지만 제철 신선한 가지로 현미 주먹밥을 만들어 봤는데 너무 맛있었어요.가지를 주재료로

안녕하세요! 책을 읽는 줌마킷입니다.^^ 2021년 첫 월요일은 행복하게 보내고 있나요?집안일과 책을 읽고 수업을 하다보니 또 오늘 하루가 훌쩍 돌아갔습니다. 요즘 먹는 약이 있어서 아침을 꼭 먹어야 해요.제가 간헐적으로 단식을 한 지 오래돼서 아침을 먹는 게 너무 어색해요. 평생 먹은 아침 식사를 단 8개월 그만둔다고 어색해지다니 역시 사람은 습관을 들이기 나름인 것 같습니다. 오늘 이웃분들께 보여드릴

파인애플 효능 부작용 칼로리 파인애플 식초 파인애플은 열대 남아메리카 북부에서 원산지를 가진 여러해살이풀입니다. 파인애플은 열매의 모습이 마치 솔방울처럼 생겼기 때문에 1690년대 전 솔방울을 칭하던 영어 단어 ‘파인애플’이라는 말에서 유래되었습니다. 과거 파인애플은 구하기 어려운 과일이었지만 최근에는 해외에서 수입되는 양이 많아지면서 이전과는 달리 비교적 저렴하게 살 수 있어 디저트 등으로 많이 사용되고 있습니다. 파인애플은 달콤한 맛을 가지면서