안녕하세요, 대상웰라이프입니다. 여러분은 일주일 중 운동을 몇 번 정도 하나요? 건강을 위해 꾸준한 운동을 항상 강조하고 있지만 실천에 옮기기는 어려울 뿐입니다. 운동을 하지 않을 뿐만 아니라 일과 공부로 하루 일과 중 앉아 있는 시간이 대부분인 분들도 많을 것으로 예상됩니다. 하루 종일 앉아서 컴퓨터, 태블릿, 휴대전화, 책을 들여다보면 무심코 어깨가 숙이고 목이 나오는 등 자세가 흐트러집니다. […]

포르말레펜션 안녕하세요, 혀나짱입니다.부산여행을 하면서 두곳의 숙소에 머물렀는데 처음에는 광안리, 그리고 두번째는 송정펜션에 묵었습니다!역시 부산 롯데월드를 방문할 목적이라 접근성이 좋은 곳으로 이동했더니 송정에 있는 곳이 딱 맞았는데 – 여기 폴마레펜션이 저희가 방문하려는 부산 롯데월드에서 딱 차로 5분 거리였어요… 그리고 숙소 자체도 즐길 거리가 많아서 여러모로 좋았던 곳이에요! 안녕하세요, 혀나짱입니다.부산여행을 하면서 두곳의 숙소에 머물렀는데 처음에는 광안리, 그리고

안녕하세요 창의미술교육전문 크리아트입니다:) 오늘은 7월 7일 목요일입니다!행운의 숫자 7이 가득한 오늘이네요.7월 7일 7시에는 무슨 좋은 일이 생길 것 같지 않아요~?여러분께 7월 7일에는 좋은 일만 생기길 바랍니다.~~오늘은 크리아트에서 아이들의 스마트폰 사용에 대해 고민이 많으신 부모님들을 위해 스마트폰 중독 예방! 할 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다.:) 출처 : pixabay 우선 아이들뿐만 아니라 부모님들 중에도 업무를 제외한 시간에

Hi! I’m Sherri 🙂 Do I gain weight too? It’s autumn.Are all the dieters overcoming the seasonal crisis?I thought I wouldn’t gain weight.wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwNow that I’ve gained the biggest weight in my life in a short period of time, I need to find a way to lose body fat!It’s been eight months since I started dieting

나는 뜨개질 공방에 다니지 않고 집에서 대바늘뜨기, 코바늘뜨기 자격증을 취득하기 위해 시작했습니다.어렸을 때부터 꼭 배워보고 싶었던 것이라 마음먹고 하나하나 뜨기 시작했는데 가랜드, 아기옷, 수세미, 목도리, 실내화 에어팟 케이스까지 3개월 만에 완강해서 뜨개질 자격증을 취득했어요~ 실만 있으면 뭐든지 만들 수 있다는 게 생각보다 즐겁고 재밌네요.제가 빨리 취득한 방법을 알려드릴게요. 어렸을 때부터 친정어머니가 직접 건져주신 뜨개질 조끼를

소금에 절인 가지볶음을 만들어 식감을 살린 매콤한 가지 요리 부드럽고 잘 익은 가지의 오물오물은 식감을 싫어하는 분들을 위한 가지볶음 요리입니다.소금에 한 번 절여 볶으면 물컹물컹함이 적고 가지 식감이 부드럽게 느껴지는 게 맛있어요.매콤한 양념에 볶아 감칠맛도 좋은 반찬입니다.볶는 것보다 절이는 과정이 추가돼서 정성이 담긴 만큼 더 맛있죠? ^^ 밥 반찬으로도 좋고, 조금 더 맵게 해서 덮밥

양파 효능 열량 먹는 법 양파 요리 정리 양파의 효능, 저는 완전히 양파 킬러입니다. 거의 모든 음식에 넣어 먹는 것 같아요.다만 생으로 먹는 것에는 매운맛이 부담되어 대부분 구워 먹거나 국물에 넣어 끓여 먹습니다.또 좋아하는 양파 요리 중에 하나가 양파.국물! 아침에 먹기 딱 좋고 빵이랑 같이 먹어도 너무 잘 어울려요~ 개인적으로 베스트는 고기 구울 때 같이