에링기 효능 칼로리 안녕하세요 애링기 효능 칼로리 알아볼게요~! 애링기란? 애링기는 느타리버섯과 버섯에 속하며 느타리버섯을 품종 개량하여 만든 버섯으로 천연 송이 대용품으로 많이 재배되고 있습니다. 송이만큼 진한 맛과 향을 내지는 못하지만 쫄깃한 질감이 좋아 구이, 전, 찌개 등 다양한 요리 재료로 활용되고 있으며 비타민C가 풍부해 웰빙 식품으로도 많은 사랑을 받고 있습니다. 변비 예방 에링기의 영양 성분은 […]

우리가 일반적으로 알고 있는 크기의 바게트 칼로리는 500kcal 정도라고 합니다.보통 바게트빵 먹을 때 긴 바게트빵의 기준 반을 잘라서 먹고 거기에 크림치즈까지 듬뿍 발라 먹기 때문에 간식으로 먹기에는 저칼로리는 아닌 것 같아요.바게트빵 칼로리는 높지만 맛있어서 포기할 수 없을 것 같아요. 흐흐흐흐 바게트를 좋아하시는 분들은 바게트 빵 칼로리 바게트 빵 보관 방법을 참고하세요. ^_^ 바게트빵 좋아하시는 분들은

양악, 서양 음악. 양악, 서양 음악.  

옛날 커피믹스는 쓴맛이 많았다면 요즘 커피믹스는 시대 트렌드에 맞게 다양한 버전으로 나옵니다.오늘도 카피믹스 한 잔으로 맛있는 하루를 시작했습니다.하루를 마무리하는 이 시간 따뜻한 차 한 잔으로 하루의 피로를 풀어보세요.~~ 안녕하세요 스피어언니입니다아침에 가게에 출근하면 원두를 마실 때도 있지만 가끔은 커피믹스가 먹고 싶을 때가 있어요. 그래서 오늘은 커피믹스로 하루를 시작했습니다. 처음에 커피를 배울 때는 커피를 마시면 카페인 성분

안녕하세요 오늘도 규리의 한방초 일기장을 찾아주셔서 감사합니다.오늘은 현미에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 벼겨와 쌀눈을 남기고 겉껍질만 벗긴 쌀로 노랗게 변하고, 흰쌀보다 식감이 거칠고 맛도 떨어지기 때문에 싫어하는 분들도 많이 계신다고 합니다. 근데 요즘! 백미보다 현미에 영양분이 풍부해서. 몸에 좋다고 알려지면서 건강을 생각해서 현미쌀로 현미밥 또는 현미차를 만들어 드시는 분들도 많이 계시다고 합니다. 그래서 오늘은 백미보다 좋은

식탁에서 빠지는 대표적인 식재료로 당근을 꼽을 수 있죠? 당근은 봄과 가을에 재배할 수 있는 작물이지만 저장성이 뛰어나 사계절 내내 쉽게 구할 수 있는 채소입니다.이렇게 쉽게 구할 수 있고 저장성도 뛰어난 당근 칼로리와 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 당근 칼로리는 100g당 37kcal입니다.보통 크기의 당근 한 개를 200g 정도로 계산하면 평균 70~80kcal 정도 되겠네요.당근은 88%가 수분으로 이루어져 있어서

담백한 불고기용 고기랑 볶으면 고기 반찬으로 즐기셔도 되고 가지 좋아하시면 가는 만큼 든든하게 드셔도 돼요.가지 반찬을 좋아하지 않는 가족들과 먹을 때는 고기와 볶아보세요!! 매번 가지를 사면 가족들이랑 먹으려고 튀김으로만 먹었는데 오랜만에 톡 쏘는 맛이 생각났어요.그래서 간단하게 해 먹는 방법으로 볶음 요리를 하려고 하니까 다들 반응이 싸늘하네요. 가지볶음은 가족들이 먹지 않기 때문에 반찬 겸 덮밥 요리로