에노키 다이어트 안녕하세요 🙂 유튜브 알고리즘이 저를 에노키로 이끌었고 에노키차로 10kg 이상 감량하신 분의 영상을 보고 어제 하루 종일 에노키 다이어트에 대해 봤는데 에노키 다이어트가 굉장히 유용하고 좋은 성분들이 많았고 특히 다이어트에 굉장히 효과적이었습니다. 오늘은 팽나무의 열량과 유통기한, 그리고 팽나무차 이야기, 잠깐만 팽나무에 독이 있다는 이야기! 팽나무 유통기한/조리방법 등과 함께 정말 팽나무가 다이어트에 도움이 되는지, […]

다이어트 일지 57일차어? 뭐야? 뭐야? 체중계, 너~ 나 위로해 줄 거야?어젯밤 치킨님이 마셔줬는데 1kg 넘게 감량한 건 실화야?그러고 보니 어제까지 조금 남아있던 근육통과 몸이 빵빵한 느낌이 완전히 사라지고 주말동안 푹 자고 잘 쉬었더니 피로도 많이 풀린 것 같다…이렇게 운동을 잘해서 잘 쉬었더니 아련하게 다시 내리는 것을… 조바심에 안달이 나고… 아니… 저는 또… 앞자리 6글자 볼까봐

자꾸 제 눈과 입을 의심할 정도였어요.옆집에 꼭 알려드리고 싶은 레시피인데 맥주 안주로 드셔도 되고 간단한 반찬으로도 좋습니다.남은 시간 즐겁게 보내고 커피한잔 해요~^^ 저는 순두부랑 같이 먹었어요.밥 대신 가벼운 저녁 식사로 즐기시는 분들은 다이어트 종류의 요리로 추천합니다.처음에는 순두부 1/2개만 먹으려고 했는데 1개를 혼자 다 먹어버렸네요.크크크크크크크크크크크크크크크크크크크… [구운 가지무침 재료]가지2개(250g) 대파10g(쪽파3대) 양조(진)간장2스푼 미림1스푼 매실액1스푼 고춧가루1/2스푼 다진마늘1/4스푼 깨1/2스푼 참기름1/2스푼

#당근효능 #당근1개칼로리 #당근칼로리 #당근효능 #당근1개칼로리 #당근칼로리 오늘은 제이 씨와 당근의 효능에 대해 알아보겠습니다!당근은 생으로 먹거나 볶아먹으면서 많은 분들이 쉽게 섭취할 수 있어요!그럼 이 당근은 어떤 효능이 있을까요!? 당근 효능:) 다이어트 효과에 좋다.나도 다이어트 하기 위해 생당근을 많이 먹곤 했어요.당근칼로리가 100g에 약 35kcal 정도이기 때문입니다!(당근 1개 칼로리의 경우 220g 정도입니다) 당근에는 칼슘, 철분도 풍부하게 함유되어 있고

[아침 건강주스 1탄] 건강에 좋은 토마토 당근 주스 만들기 토마토 효능 토마토 칼로리 당근 칼로리 너희도 먹고 싶어? 토끼가 몸에 좋은 당근을 어떻게 알아보고… 아침 식사는 감량만 아니라 균형 잡힌 영양소 섭취와 심혈관 질환 위험 감소, 특히 성장기 청소년의 학습 능력의 향상에도 도움이 된대요.바쁜 아침 시간, 간단한 음식과 과일 주스 한잔만으로도 충분히 가족의 하루의 컨디션에

#가지 반찬#가지에서 오카즈작리. 간단한 가지 반찬#백설 자일로스 설탕, 여러분 가지 좋아합니까? 산뜻한 보라 색에서 만화 속에 나올 법한 외모의 야채이지만, 안은 요리하면 부드러워집니다. 어릴 적을 식감으로 싫어했던 기억이 있습니다. 저의 어머니는 비빔밥에 가지를 길게 썰고 나물과 꼭 넣었습니다. 긴 지렁이가 씹는 듯 오싹했던 기억이 있습니다. 이상하게도 철이 되면 제철의 과일이나 계절 야채가 먹고 싶어요. 2달

롯데리아 오랜만에 들렀는데 언제 나왔는지는 모르겠지만 사각새우 더블버거라는게 나왔네요(나중에 알고보니 꽤 오래전이라고…)오랜만에 왔고 배고파서 일단 주문… 오전 11시부터 오후 4시까지 제대로 점심 플러스 점심 할인이 일시적(4월 14일~4월 27일)으로 2시간 늘어나고… 추억의 디저트 트위스트 도넛과 보리가루 라떼까지 출시 이건 다음에 먹어보기로… 후후 주문하신 사각새우 더블버거 세트가 있습니다. 새우버거만들기세트(10인분) COUPANGlink.coupang.com 새우버거만들기세트(10인분) COUPANGlink.coupang.com 역시 매장에 붙어있는 광고사진과는 많이