서면해경체력학원 상시클래스 상체운동/푸쉬업/악력/상체훈련
안녕하세요 부산서면해양경찰체력학원 강샘스포츠아카데미입니다.오늘은 8월 16일에 진행된 해경 상시반 수업 모습을 살펴보도록 하겠습니다. 이날은 학생들의 푸시업, 악력, 상체훈련을 진행하면서 실내종목 단련을 해보았습니다.학생들이 운동을 할 때 부상을 예방하기 위해서는 운동 전에 몸을 제대로 풀어주는 과정이 필요합니다. 우리 체역학원에서는 학생들이 운동 중 나타나는 부상을 최소화하기 위해 충분한 시간과 다양한 스트레칭 동작을 통해 준비하고 있습니다.학생들이 운동을 할 때 부상을 […]
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