[22.10.3] 고혈압 관리 식단 & 레시피
casaJ 고혈압 # 고혈압 식단 10/17-10/23 이번 주도 겨우 53에 가까운 52킬로그램은 유지했지만 식사 약속이 많아서 사이즈가 조금 늘었습니다. 반성합니다^^;; 점심을 건너뛰고 저녁은 단백질 보충으로 새우구이 m.blog.naver.com 집에서 구운 베이글에서 아침을 열고 점심은 전날 저녁 식사 후 남은 새우 된장국 수제 베이글 레시피입니다. casaJ 만들기 쉬울 줄 알았던 베이글을 성형하는 것도 생각보다 쉽지 않고 물에 […]
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