고지혈증 고혈압 좋은 음식 오혜숙 생활 단식
고지혈증, 고혈압에 좋은 음식은? 오혜숙 생활단식 생식 129 “생식이 좋다” 고혈압이나 동맥경화의 원인이 되는 고지혈증을 예방하기 위해서는 ‘생식’을 하는 것이 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 특히 고지혈증 환자는 생식을 통해 혈중 콜레스테롤 수치 등을 크게 줄일 수 있어 암 예방 효과까지 기대할 수 있는 것으로 나타났다. 고지혈증 환자 18명에게 12주간 아침 식사로 생식을 하도록 한 결과 같은 […]
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