법, 몸에 좋은 가지요리 정말 간단한 [가지무침] 만들기
정말 간단한 [가지무침] 만드는 법, 몸에 좋은 가지 요리 가지의 영양 및 효능은 100g당 17Kcal의 저칼로리 식품으로 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋다. 또 비타민이 다량 함유돼 피로회복에 좋고 가지의 자주색을 내는 안토시아닌계 색소인 히아신과 나스닌은 혈관 속에 쌓이는 노폐물을 제거해 암이나 동맥경화, 고혈압 예방에 도움을 준다. 안토시아닌은 또 몸의 세포가 산화되는 것을 늦추기 때문에 노화를 방지하는 […]
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