그놈의 오십견 때문에 오른쪽 어깨를 거의 쓰지 못하고 있던 두 달 동안, 걸으면서 팔꿈치를 뒤로 많이 보내며 인민군처럼 팔을 흔들며 걸었더니 오른쪽 오십견의 통증이 절반 정도 나아졌다.나는 근육을 사용하지 않으면 단단해지고 석회질이 되어 근육이 쇠약해진다는 것을 확실히 알게 된 오늘은 오십견의 통증을 견디고 마침내 팔굽혀펴기를 시도했다.거의 2년정도 안되어서 조금 떨렸다.팔이 덜덜 떨리고 몸이 내려앉은 다섯째부터는 […]

음주운전은 매우 위험한 행동입니다. 이와 관련해 음주운전법(도로교통법 개정안)이 시행돼 음주운전에 대해서는 엄중한 처벌을 내릴 수 있는 법적 근거가 마련됐습니다. 해당 법에 대한 주요 내용을 간략히 정리하면 다음과 같습니다.▶음주운전 사망시 최고 무기징역 ▶음주운전 2회 이상 적발시 징역 최대 5년, 벌금 최대 2천만원 ▶혈중 알코올 농도 0.030.08% 미만, 면허 정지 ▶혈중 알코올 농도 0.08% 이상, 면허 취소

토요일에도 찾아왔던 강한 남자 윤영록입니다 다들 행복한 주말 보내고 계신가요? 사람이 살아갈 때 혈액과 산소가 필요합니다. 이 두 가지가 체내에서 순환이 잘 되지 않으면 신체의 큰 문제가 발생합니다. 그런데 혈관이 점점 좁아지게 되면 질병을 일으킬 수 있다고 합니다. 혈관의 종류는 크게 동맥, 정맥, 모세 혈관으로 나눌 수 있습니다. 그 중에서 동맥은 산소와 영양이 들어간 혈액을

뱃속에 생기는 석통=다이어트 후유증=담석증= 잦은 소화불량이나 복통으로 병원에서 검사를 받으면 의외로 담석증으로 진단받는 사람이 많다. 또 과거 노인성 질환으로 인식됐던 담낭질환은 20~40대에서도 많이 발생하는 질환으로 진화하고 있다. 당장 칼로리를 급격히 제한해 다이어트 보조제를 섭취하는 젊은이들의 무리한 다이어트가 담석증의 주요 원인이 될 것으로 추정되고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간 담석으로 병원을 찾은 환자가 58% 늘었다. #담석증의

안녕하세요 몸과 마음이 맑고 따뜻한 바람이 불 수 있도록 도와드리는 한담의원입니다. 치열한경쟁사회를살고있는우리,그래서가끔현재제가흘리는땀과노력이진짜나자신을위한것인가아니면다른사람을위한것인가의심할때가많습니다. 하지만 그런 생각도 한동안 경쟁에서 뒤처지지 않기 위해 의심하면서도 여전히 시간과 노력을 기울이고 있습니다.이런 상태가 계속되면 번아웃(burn out)이 될 우려가 있습니다. 번아웃은 현대인의 정신건강을 위협하는 주요 원인으로 일반적으로 성실하고 자기 일에 전력질주하는 의욕적이고 적극적인 사람에게 주로 나타나는데 이런 유형에 속하지 않아도 나타납니다. 사실개인적인차이는있지만사람마다육체적정신적인한계는분명히존재하기때문에시기차이는있기때문에누구나한번쯤은경험하는상태라고할수있습니다.

1957년 미국에서 제작, 1958년 1월 1일 한국 개봉 존 스타지스 감독 OK 목장의 결투(Gunfight At The O.K. Corral). 출연자 버트 랭커스터, 커크 더글러스 주연, 론다 플레밍, 조반 플리트, 존 아일랜드 조연 평점 정보 네티즌 평점 8.74를 받은 117분짜리 서부 액션 영화다. 후속작인 OK목장의 결투2는 1967년 제작됐다. 영화 OK 목장의 결투의 줄거리 중 치과 의사 출신인

미스트롯의 초대 여왕 송가인 ‘가인이올라’라는 인사가 유난히 기억에 남지만 나중에는 동명의 신곡이 나와 히트하기도 했다. 미스트로트1의 경연이 한창인 가운데 송가인이 등장하여 노래를 실었다’한많은 대동강’. “한~많은 대동강~”을 부르는 순간 방청석과 판정단석, 그리고 대기실에 있던 다른 경연 참가자 전원이 온다!고 감탄사를 연발했고, 누군가 “끝났다 끝났어!”와 함께 이어지는 “철조망이 가로막혀~”로 뒤집혔다. 송가인이 부른 수많은 트로트 중에서도 원망스러운 대동강은