어제 마트에 가보니 수박이 많이 진열되어 있더라구요. 달달하고 깔끔한 맛이 나서 하나 골라왔어요. 아직 여름은 아닌데 당도 선별해서 판매하고 있어서 달콤하고 깔끔한 맛은 느껴졌어요. 오랜만에 먹었더니 정말 맛있었어요. 역시 먹다가 메리가 와서 본가도 하나 달라는 눈빛을 보냈대요. “강아지 수박 먹어도 돼요”라는 주제로 이야기해보도록 하겠습니다. 수박씨 껍질은 어떨까요? 자세히 알아보겠습니다. 수박을 조사하다 여름하면 뭐가 떠오르시나요? 저는 […]

오이의 칼로리, 효능, 다이어트 방법을 알아보겠습니다. 인도를 원산지로 전 세계에서 재배되는 아삭아삭한 맛이 아주 좋은 오늘의 주인공! 오이의 칼로리, 효능, 다이어트 방법을 알아보겠습니다. 김밥이나 오이김치, 피클 등 다양한 음식의 식재료로 쓰이는 오이 오이의 칼로리, 효능, 다이어트 방법을 알아보겠습니다. 오이의 칼로리, 효능, 다이어트 방법을 알아보겠습니다. 오이의 칼로리, 효능, 다이어트 방법을 알아보겠습니다. 오이 100g 칼로리 및 영양정보

새우는 자주 먹는 요리 중 하나입니다. 구이나 튀김, 그리고 쪄도 먹고 요즘은 회도 먹는 만능 해산물입니다. 오늘은 새우의 칼로리와 영양성분에 대해서 알아보겠습니다. 새우열량과 영양성분 삶은 새우 85g의 칼로리와 영양 정보는 다음과 같습니다. 칼로리:84지방:0.2g 나트륨:94.4mg 탄수화물:0.2g 섬유:0g 설탕:0g 단백질:20.4g이다:201mg 비타민B12:1.4mcg1. 탄수화물 새우는 자연스럽게 85g당 1g 미만으로 탄수화물이 매우 적습니다. 새우는 식물성 식품이 아니기 때문에 섬유질이 없습니다.그러나

요즘 저녁을 만들다 보면 허술한 반찬이 너무 눈에 들어요. 그렇다고 이것저것 정신 차리는 스타일도 아닌데 저녁을 만들 때 조금 미안한 마음이 듭니다.그래서 어제는 간단하게 만들 수 있는 애호박전을 만들어봤습니다.^^아이에게 야채를 먹이기에도 너무 좋은 음식이라서 좋습니다.^^ 사실 요리를 잘하시는 분들에게는 요리라는 것도 없죠. 부침가루랑 애호박, 달걀, 소금이 조금 있으면 맛있게 만들 수 있는 음식이니까요.^^ 애호박전 만드는

#당근효능 #당근열량 #당근보관방법 안녕하세요~^^ 점점 더워지는 날씨에 다른 고생이 많죠? 저 또한 일주일치 식량을 사기 위해 마트에 다녀왔는데 땀이 많이 흐르고 있어요;; 요즘 저는 몸에 좋은 과일과 야채를 가끔 먹으려고 하는 편이에요.오늘은 당근의 효능과 칼로리를 보관하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. ‘당근 효능 및 칼로리’ 당근에는 시력 유지에 도움이 되는 필수 영양소인 비타민 A가 풍부하여 시력 개선에

가지 다이어트 요리, 가지 샐러드 만드는 법 + 새콤달콤 토마토 드레싱. (ft. 7월의 제철 요리) 가지 제철인 걸 보면 여름이에요.여름이 온 걸 보면 가지가 제철이에요.^^보라색을 자랑하는 가지들은 볼 때마다 신기한 게 왜 이렇게 색이 예쁘지? 합니다. 어렸을 때, 초등학교 때 금아 구슬아 소중히 여겼던 나의 보라색 원피스, 엄마가 과감히 사주신 꽃카라 보라색 원피스는 지금도 잊을

요즘 제철 새우가 한창이에요.맛도 좋지만 영양가도 많고요.누구나 즐기는 해산물이기도 합니다.구이를 비롯해 다양한 방법으로 즐겨도 맛과 풍미를 제대로 살려줍니다. 새우열량 새우열량은 100G당 100칼로리 정도입니다. 새우 효능은 어떤 게 있나요? 새우의 효능 피로 회복. 들어있는 타우린은 피로회복에 도움이 되는 기능을 가지고 우리 몸에 있는 아미노산 중의 하나라고 할 수 있습니다. 체내에 합성하는 성분으로 담즙과 결합하여 소화 작용에