오늘은 오뚜기에서 신제품으로 출시된 칼로리를 줄인 케첩, 마요네즈를 사용해서 간단하게 만들 수 있는 다이어트 샌드위치 레시피를 준비해봤습니다. 야채를 듬뿍 넣어서 만들어서 이 샌드위치 하나로 건강해질 것 같은 맛있는 구운 가지 샌드위치 만들기. 재료를 듬뿍 넣어 한 끼에 샌드위치의 절반으로 충분히 포만감 있는 식사를 할 수 있다고 합니다.맛있는 구운 가지 에그마요 샌드위치 만들기, 여러분도 맛있게 만들어 […]

안녕하세요. 혁신 도시 충무 공동 더·숍 온 나라 부동산 중개 진주구하고 주는 나의 집입니다.일요일, 주말입니다. 여러분 휴일은 즐겁게 지내고 계세요? 부쩍 추워지고 벌써 겨울이 다가온 것 같아요. 진주도 추워졌기 때문에, 시민 여러분 조심하고, 나도 조심하겠습니다. 이번의 포스팅에서 리뷰하는 물량은 진주 아파트 아래대동 밀 아젠 소형 평수를 소개하려고 합니다. 방 한개, 거실 하나, 베란다 화장실로 갖춰지고

여름, 하면 #가지 요리를 빼놓을 수 없다. 그중에서도 제일 잘 만들어 먹는 건 역시 #굴소스가지볶음! 이번에는 미박삼겹살을 넣고 #제육가지볶음으로 만들었는데 쫄깃하고 쫄깃쫄깃했다.#반찬으로 짜서 밥과 먹어도 좋은 #반찬 레시피이지만 토르티야 등에 싸서 먹어도 좋고 일품요리로 즐길 수 있는 #가지볶음이다. 제육 가지볶음도 여러 가지 양념으로 만들 수 있지만 굴소스 가지볶음으로 만들면 확실히 입에 착 달라붙는 감칠맛이 나는

안녕하세요 조인필라테스 이대점입니다. 소품 필라테스에 대해 이야기해보려고 합니다.소품 필라테스는 기구를 사용하지 않고 작은 도구를 사용함으로써 장소나 시간에 구애받지 않는다는 장점이 있습니다.또한 몸의 동작을 보조하는 역할을 하거나 동작에 저항을 높이기 위한 것으로 몸을 안전하게 보호하고 운동 효과를 높일 수 있습니다! 그러면 집에서 할 수 있는 소품 필라테스는 뭐가 있는지 알려드릴게요~ 그러면 집에서 할 수 있는 소품

대추 수확시기 생대추 제철인 국산 대추 주산지 가을은 대추의 제철이기도 하다.한국에서 대추가 많이 나는 곳은 여러가지 있는데 그 중에서도 충청 북도 보은과 경북 경산, 경상 남도 밀양이 유명하다.말린 대추는 오래 먹을 수 있지만 생대추를 먹기 좋은 계절은 10월 중 말이다.코로나 이전은 10월 중순이나 하순에 대추 축제가 많이 열리기도 했다.신종 코로나 바이러스 감염증이 진정되면서 올해부터 이루어진

웨딩홀 제휴 플래너들을 통해서 계약한 스도우메에서 내가 예약한 스튜디오는 의상 4벌까지 촬영이 가능한 스튜디오이며 드레스 숍은 유색 1+화이트 2구성으로 셀렉트를 하고 3벌 대여가 가능했다.그래서 나는 나머지 1벌을 의상에 결정하지 않으면 안 되는 상황이었다.친구나 다른 촬영 리뷰를 보면 요즘은 폐 백을 많이 생략하는 경향이 있다 한복을 촬영하는 사람은 드물게 거의 캐주얼이고 검은 원피스를 구입하고 촬영을 하는

안녕하세요. 유엔유입니다. 더운 여름에 자주 찾는 채소가 있는데요. 오이요 차가운 물로 먹어도 되고 무침이나 살짝 썰어서 간장에 찍어 먹어도 맛있죠. 수분감이 많은 채소라 여름에 특히 많이 찾는 것 같아요. 오이는 100g에 10칼로리로 매우 적은 열량을 가지고 있어 다이어트 식품으로도 인기가 있습니다. 그러면 오이에는 어떤 효능이 있는지 같이 알아보겠습니다. 오이의 놀라운 효능 1 ) 다이어트 오이는