케이장치킨킬바사270g 존쿡 www.johncook.co.kr ▲닭가슴살 소시지가 대세=요즘은 닭가슴살이 대세다. 사람들이 건강을 생각해서 화이트 미트를 찾는 이유도 있겠지만, 내 생각에 이보다 더 큰 이유는 닭가슴살을 이용한 식품이 맛있어졌기 때문이다. 닭가슴살 소시지는 최근에 나온 게 아니야. 꽤 오랫동안 시장에 있었는데 솔직히 10년 전만 해도 맛이 없었어. 돼지고기에 비해 밋밋한 맛과 푸석푸석한 식감.손이 갈 리가 없다.근데 요즘 나오는 건 […]

가지볶음 레시피에 대패삼겹살을 더한 제육가지볶음을 만드는 방법입니다.촉촉하면서도 짠맛이 있어 밥 반찬으로 제격입니다.볶을 때 일반 식용유 말고 버터를 사용해 보세요.맛이 확실히 달라요.ⓒ본스 굴소스 가지볶음 레시피의 부재료로 얇은 삼겹살을 넣고 제육가지볶음을 만드는 방법으로 반찬을 만들었다.내가 정말 좋아하는 가지 요리 중 하나인데 대패삼겹살 요리를 더해 볶으면 가지볶음에 부족한 단백질과 지방을 보충할 수 있고 조금 더 풍부한 맛으로 먹을

ⓒ사리재령 / @sallee_jaeryun’이웃추가’해서 맛있는 집밥 레시피를 들어보세요!카카오 채널 [사리재령 우물우물]에서도 볼 수 있어요감사합니다 :)▼▼▼ 간단한 반찬/반찬/가지요리 가지볶음 만드는 법 보라색으로 통통하게 3살 된 #가지는 안토시아닌 계열 색소인 히아신과 나스닌이 풍부하여 혈관 노폐물 제거와 항암 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.몸에 좋은 영양소이고 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있는데다 칼로리 역시 선량해서 평소 다이어트 혹은 식단 조절을 하시는

안녕하세요~ 밥은 우리 삶에서 없어서는 안 되는 우리나라 사람들의 주식이에요!밥, 쌀의 종류도 매우 다양하지만 집집마다 다른 쌀을 사용하여 밥을 지을 것입니다!오늘은 쌀의 종류, 칼로리, 효능을 알려드릴게요~ 밥은 우리 삶에서 없어서는 안 되는 우리나라 사람들의 주식이에요!밥, 쌀의 종류도 매우 다양하지만 집집마다 다른 쌀을 사용하여 밥을 지을 것입니다!오늘은 쌀의 종류, 칼로리, 효능을 알려드릴게요~ 밥은 우리 삶에서 없어서는

한국인이 주로 먹는 애호박은 토종 서울이다.기호식품을 개량한 품종으로 시판에서 가장 흔하게 볼 수 있으며 서양 애호박 품종과 비교하면 감칠맛이 강한 것이 특징이며 식감이 부드럽고 부드러운 것이 특징입니다.주로 볶음이나 찌개에 넣어 자주 먹을 수 있고 자연스러운 달콤한 맛 때문에 부침개 요리로도 인기가 있는데 칼로리가 낮고 다양한 효능이 있어 최근에는 건강을 위해 먹는 웰빙 요리로도 자리매김하고 있다고

부드러운 양파감자스틱 착한 양파 포테이토스틱 비건 과자를 우연히 gs편의점에서 만났습니다.처음에는 비건과자인줄 모르고 샀는데 먹어보니까 깔끔하고 맛있어서 재구매! 칼로리 198kcal 이상해졌어 넌 내꺼야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비건 과자 부드러운 양파 포테이토스틱 칼로리도 낮고 비건 과자라고 하니 비건 분들도 마음껏 드실 수 있을 것 같습니다! 아, 그리고 글루텐 프리 과자라고 해서, 여러가지로 꽤 좋은 과자가 탄생했네요. 밀가루0% 네 당신은

안녕하세요 미니밤호박 먹어봤어요?올해 처음 먹어봤는데 정말 너무 맛있어요!밤처럼 달고 고소하지만 밤보다 먹기 좋아서 더 좋아요~ 밤 좋아하시면 미니밤호박 꼭~ 드셔보세요.^^그럼 방울호박의 효능과 칼로리를 알아볼까요? 미니밤호박의 열량은 100g 100kcal입니다.100g이면 이 정도 양이라고 보시면 돼요.주먹의 크기는 1/4 정도 됩니다. 미니밤호박 칼로리가 낮기 때문에 밥이나 고구마 같은 탄수화물 대신 먹어주면 식단 조절에 좋아요. 방울밤호박 칼로리가 낮아서 그런데 방울밤호박